新型コロナウイルスの影響で、みなさん不安な毎日を送ってらっしゃることと思います。

ただ、怖がるだけでなく、自分の体調を整え、ウイルスと戦えるように免疫UPしていきましょう(^_^)

肺に関係するツボにセルフ灸をして、

肺を労り、強化し、予防していきましょう。

「尺沢」というツボにお灸することとオススメします☆

(写真の赤丸のところ。肘を曲げて出きるシワの親指側のくぼみです）

のどの粘膜を潤し、風邪予防！

また、咳が酷い時にも効果あります。

是非やってみてください♪

暖かい日があったり、急に寒かったり…

体調不良になりやすいですが、

普段から免疫を高める工夫をして、なんとか冬を乗り切りましょう～。

そのためには、毎日のセルフケアにお灸がおススメです。

ゆっくりじっくりツボを温め、免疫UP！

それに加えて、

ちょっと体調がおかしいな？と感じたときには、

すぐにその症状に合わせたツボにお灸をしておくと

悪化せずにそのままよくなることも多いです(^_^)

みなさん、先日の台風では被害等、大丈夫でしたでしょうか？

台風が来る前から、頭痛がして・・・という方は多いかと思います。

普段、緊張が強い方ほど、余計にそのような傾向があるかも。。。

そういう時も、お灸の出番です。

わざわざ病院や鍼灸院に行くほどの症状ではないけど、不調だわ、という時、

普段から、自分でケア出来る術があると、いざというときに助けになりますよ(^_^)

ジメーっと、湿度が高くて、身体重くしんどいですね～。

こういう時も、ジワーっとお灸で温めて、身体ぽかぽか軽やかに過ごしましょう♪

せんねん灸での毎日のセルフケアもおススメです。

自分の場合は、どのツボにお灸すれば良い？などは、

お近くの鍼灸院で、直接身体を診て指導してもらうと、

尚効果が高くなりますよ！

花粉症で苦しんでいらっしゃる方も多いかと思います。

花粉症状にも、鍼灸治療は効果的ですが。。。

今日は目の痒みの時に、指にお灸すると良いよ～というお話を(^_^)

ものもらい、麦粒腫の時にも使うと良いツボですが、

目の痒みにも効果があります。

写真の黒丸のところに、せんねん灸をやってみてください(^_^)