三寒四温な感じになってきて、
春が見えてきましたね。

春は、冬の間眠っていた植物が一気に芽吹いて、上へ上へ成長していくときです。

人の身体も、気が上にあがりやすくなりますので、

足元にお灸をして、地にしっかり足を着けて落ち着いていきましょう～

【太衝】というツボに、せんねん灸やってみてくださいね。

すごく寒い日があったり、すごく暖かい日があったり、、、
服も、身体も、調整がなかなか難しいですね。
体調も崩しやすいので、しっかり養生していきましょう。

喉が痛い～、咳が止らない～と言ってる人、たくさんお見かけします。

2024.1.23にご紹介している｢尺沢｣というツボと、

顔をうつむけにした時に、首の後ろでポコッと飛び出てる骨(首の骨の上から7番目)の左右にある｢定喘｣というツボに、
せんねん灸をしてみてくださいね。

暑くて暑くて、、、
熱中症にも気を付けなければいけません。

1日中、クーラーのきいた部屋の中。。。
冷たいものをガブガブ飲んで、

暑くてしんどいから、身体はほとんど動かさず、、、

そんな方も多いのではないでしょうか～。

身体は冷えて、足がむくみ、だるい～と思っている方。

お灸をして、巡りを良くしましょう～。

足の三陰交というツボにせんねん灸をしてみてくださいね。

花粉なのか、、、
ホコリなのか、、、

ココのところ、私の周りは、目が痒い～～～と言ってる人が多いです。

眼科に行ってアレルギーの点眼薬を貰うというのも一つの方法だとは思いますが、、、

親指と人さし指の間を手首の方にさすっていって、指が止まるところにあるツボ

｢合谷｣に、お灸も、試してみてください！

すごく寒かったり、暖かい日があったり、、、
体調を崩してるかたも多いのではないでしょうか。

のどが痛い、咳が止まらない、鼻水が。。。

という話を最近よく聞きます。

「尺沢」というツボにセルフ灸をしてみましょう！

(写真の赤丸のところ。肘を曲げて出きるシワの親指側のくぼみです）

のどの粘膜を潤し、風邪予防！

咳が酷い時にも効果あります。