関東はまだ梅雨明けておらず、湿度の高い蒸し暑い日が続いております。この時期、体がまだ暑さに順化できておらず、自律神経のバランスが崩れ、体調を崩される方も増えております。

そこで、今回は、夏の疲れにお勧めのツボ「湧泉（ゆうせん）」についてのお話です。

「湧泉」は、泉のように元気が湧き出てくるという意味のあるツボです。場所は、足の裏の中央よりやや前のくぼみの部分で、体がだるい時、食欲がなくて元気が出ない時などにお灸で刺激するといいツボです。

お灸には、体にこもった湿気を取る作用もあるので、是非、この夏のセルフケアーに取り入れてみてください。

当院では、患者様お一人お一人に合わせた個別のセルフケアのご相談も随時承っております。ご自宅でも安全に取り組めるお灸の方法もご紹介します。

是非、お気軽にご相談くださいませ。

桜花爛漫の季節から新緑の眩しい季節へと移ろいつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

この時期は日照時間が延び、徐々に気温も上昇してポカポカと暖かく感じますが、地面に近い場所はまだ冬の寒さが残っております。このため、上半身は温かいのに足元がまだ寒く、足元の冷えをより強く感じる時期です。

冷え症対策はいろいろな方法がありますが、中でも足元へのお灸は大変有効です。

当院では、患者様お一人お一人に合わせた個別のセルフケアのご相談も随時承っております。

ご自宅でも安全に取り組めるお灸の方法もご紹介します。

是非、お気軽にご相談くださいませ。

明けましておめでとうございます。

寒さが一段と厳しくなる季節を迎えましたが、皆様いかがお過ごしですか？

年末よりインフルエンザの感染が急拡大しており、A型、B型同時流行しているようです。これから寒さも本格的になる中で、うがい手洗いなどの基本的な感染症予防対策の他に、免疫力を上げて感染症にかかりにくい体づくりも大切です。

お灸で風邪やインフルエンザに負けない体づくりをしてみませんか？

当院では、患者様お一人お一人に合わせた個別のセルフケアのご相談を随時承っております。

ご自宅でも安全に取り組めるお灸の方法もご紹介しておりますので是非、お気軽にご相談くださいませ。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。