何気なく食べているミカンは美味しいお薬なんですね。

改めて感謝していただきたいと思います。

冬のお茶の間の人気者みかんがあるとほっこりしませんか？

そんなお茶の間の人気者は薬膳の世界でも人気者なのです。

この季節、気になる咳には皮を干した陳皮（チンピ）を煎じて飲むと効果があると言われています。

ミカンの実は余計に咳が出ますが皮は大丈夫です。

それでは実の方はどんな効能があるのでしょうか？

東洋医学ではミカン（果肉・皮・白い筋）は気の巡りを整え（理気）、胃腸の働きを助け（健胃・消化促進）ます。

そして体を内側から温める働きがあると言われています。

風邪予防・胃もたれ・食欲不振の改善・ストレス緩和・美肌に良いとされます。

そしてミカンの実の詰まった袋の白い筋ですが、ぜひこの部分も丸ごと食べる事をお勧めします。

アルベドと呼ばれる白い筋は「橘絡」と言います。

油っこい味の濃いもの好きな方、飲酒の多い方はこの橘絡が薬になります。

胃腸や血管内に残る濁った老廃物を無くしてくれる優れものです。

以上の効能があるミカンはやはり冬の果物のチャンピオンではないでしょうか？

冬によく起こる症状、咳、冷え症、新年会の暴飲暴食に対応してくれます。

【院長の彩遊記〜錬武会創立30周年記念大会に参加しました〜】

12月6日〜7日、主宰する日中武道研究会・東海支部がお世話になっている友好団体、錬武会の記念大会参加のため、九州福岡へ行ってきました。

毎年、錬武会の皆さんは東海支部が主催する「長拳螳螂門合宿」に遠方から駆けつけてくださいます。

この距離から来てくれているのか…と思うと感無量です。

土曜日の仕事を終えて新幹線で一路博多へ。

記念祝賀会でお祝いの挨拶をご依頼いただき光栄至極です。

新幹線の中で挨拶原稿とにらめっこ…心おけない仲間、懐かしい仲間と会えるワクワクと挨拶をするドキドキのカオスです。

楽しい祝賀会の翌日は記念表演会です。

錬武会の皆さんの心のこもった表演、そして友好団体の先生の素晴らしい表演を堪能いたしました。

錬武会代表のA先生のおもてなしと武術に対する熱意に打たれ、刺激をいただいて来た九州遠征でした。

ありがとうございました、また会える日を楽しみにしています。

やけ食いが慢性的となり食べていないときがない→お腹がならない→若返り細胞が働かない→イライラすると言う悪循環が起こります。

当院の患者さんは私が治療し始めるとお腹がなる方が多いです。

その時私は「元気の『気』が巡ったからですよ」と答えます。

ツボとツボを繋いでいくと「経絡」と言う元気の気が流れるルートがあり、ちょうど地下鉄の線路のように身体中を巡っています。

元気の気の流れと消化器系統の流れは一致していますので、お腹がなるのは「気のせい」ということになります。

人間は食べたものでできている…確立されてきた医学理論です。

悪いものを食べたら体は悪くなり、食べ過ぎたら体は悲鳴をあげます。

ただ、絶対体に悪いものは摂らないでねとか絶対暴飲暴食しないでねというのは面白くない人生です。

鍼灸治療は長い歴史のなかでそんな「悲しき人間の性」と向き合って消化器系統の改善の術を構築してきました。

悲しき性と向き合い、あなたの不調を少しでも取り去るお手伝いができればと日々学術の研鑽に励む毎日です。

お腹がすいたらお腹がなりますが、あなたは恥ずかしいですか？

私はといえば恥ずかしくありません。

何故ならば、お腹がなるのは健康な証拠だからです。お腹がなるのは体が若返るサーチュイン細胞が活発な状態ですから大歓迎なのです。

お腹がならない時は、なんだか寂しい私です。

お腹がなると恥ずかしいので、なりそうだと思ったらお菓子を食べると言う患者さんがいました。その結果、いつもお腹がいっぱいで、空腹状態がなく、どんどん体重は増えていきます。決してその方が食い意地がはっているのではなく、小さい頃から「なる前に何かを食べる」と言う習慣を続けていたなごりらしいのです。

空腹がないということは、胃腸は休みなく働いているということですよね。

一人でもそういう方を無くしたいためにこの話題を取り上げました。

やけ食いも同じような理論です。

イライラした時食べたくなるのは「落ち着く神経の副交感神経」を優位にするためです。やけ食いをして「あー、落ち着いた」と思うのは無理やり副交感神経を高めているだけです。

すると脳は「イライラしたらまたやけ食いをしちゃえば」と言う悪魔の言葉を囁き続けます。