あなたの街のせんねん灸セルフケアサポーターを探す

伊藤 英明いとう ひであき

「検査では異常なしと言われたけど仕事・家事にさしつかえるほどだるいつらい」と言う50代のあなたのかけ込み寺的治療院です。

勤務先楽陽鍼治療院 (らくようはりちりょういん)
業務形態鍼灸院
受付時間月~土/午前9:00~13:00、月のみ/午後15:00~17:00、火~金15:00~19:00
定休日日曜日、祝日
勤務先住所 〒451-0042
愛知県名古屋市西区那古野二丁目8-11日置ビル
最寄駅市バス「菊井町」および「明道町」徒歩5分
勤務先電話番号052-562-0050
Eメールアドレスorematsuayakare@ezweb.ne.jp
ホームページURLhttp://rakuyou.ikaduchi.com/
ブログURLhttp://0587247288@ameblo.jp

NEWS

「ひじ打ちで人命救助」の格闘家に捧ぐ

2017年07月21日

格闘技ひじ打ち肘で、インパクト時に激痛が走る格闘家は多いです。

そんな格闘家のあなたにおうちでできる肘痛のツボを二つお伝えします。

ひじ打ちで事故車のガラスをわって人命救助された格闘家の選手に、捧げます。

一つ目はそのまんま、肘にある「曲池」です。

肘を曲げたときにできる横シワの線上で親指側の先端の押さえて痛いところにとります。

大体は肘の尖っているところが痛いのですが筋肉の相反する場所にある作用の関係で、ここに据えるとよく効きます。

二つ目は手首にある「陽池」です

中指と薬指の骨の間を押し上げて行くと手首の所でくぼみにはまりますので、そのくぼみにとります。

「うん、肘痛なのに手首?」と思われるかたもおられると思います。

手首の固さがショックを吸収できずに肘を痛めることはおおいにありますので、ぜひ試してみて下さい。

熱さを我慢せず、気持ちが良いところをこえて3秒くらいで取り外して下さい。

日常の養生法ストレッチをお伝えします。

肘を伸ばして前に腕をつきだして、反対側の手で優しく下から肘を受けとります。

その状態で手の甲を上にしておいでおいでをしたり、手の甲を横にしてから「きらきら星」の動作をしたりします。

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