10月末くらいから上着の中が半袖ポロシャツから長袖になったと思ったら、長袖の下着がいるよね？！みたいな季節になりました。季節の進み方についていけないと誰しも思うところだと思います。

そんな時こそもぐさの香りと温かさです。

患者さんだけではなく、自分にもお灸をしちゃいます(笑)

お灸の温かさでホコホコして、もぐさの香りを吸い込んで、ぐて〜っと脱力リラックス。

脈も元気になりますし、良く眠れますね。

インフルエンザがものすごく流行しています。

毎日美味しいものが食べられて、元気に過ごしたいものです。

10月末くらいから上着の中が半袖ポロシャツから長袖になったと思ったら、長袖の下着がいるよね？！みたいな季節になりました。季節の進み方についていけないと誰しも思うところだと思います。

そんな時こそもぐさの香りと温かさです。

患者さんだけではなく、自分にもお灸をしちゃいます(笑)

お灸の温かさでホコホコして、もぐさの香りを吸い込んで、ぐて〜っと脱力リラックス。

脈も元気になりますし、良く眠れますね。

インフルエンザがものすごく流行しています。

毎日美味しいものが食べられて、元気に過ごしたいものです。

ものすごく暑い日が続いてます。

日中はエアコンの効いた屋内で活動していますが、移動中の屋外が朝も夕も大変です。

特に夕方は車の気温計が37〜39度になっていて、車も自分自身も故障しそうです。

お通じの不調や睡眠の質の低下にも陥りやすく、体調管理になかなか苦労します。

自律神経を整える為にも、鍼の刺激とお灸の温かさは欠かせません。

特にお灸の温かさはエアコンで冷えた体を優しく整えてくれます。

無事この夏を乗り切りたいです。

急に暑く感じるようになりました。

でも室内にいると、暖房はいらなくなりましたが少しひんやりと感じます。とはいえ厚手のトレーナーでは暑いかなと思いますし、どうしましょう？！って感じです。
でも老人ホームにいる高齢の方々はまだ毛布がいる、とかおっしゃるので、季節の感じ方も十人十色です。

暑熱順化という言葉も聞かれるようになってきました。

年々季節のうつろいが変化していく中で、セルフケアがとても大切になってきていると思います。

温故知新。先人たちの知恵をお借りして、上手に乗り切っていきましょう。

世間ではいろんな感染症が流行していて、気が抜けない日々が続きます。免疫を担う細胞さん達にしっかり働いてもらおうと(某映画を観たもので)セルフケアを怠らないようにしています。この時期は特にお灸の温かさが体に沁み込むなぁと思います。マスクも感染症対策の一環で着けてますが、冷たい乾燥した空気を直接吸い込まないようにと言うより保湿効果を狙っているような感じになっています。まだまだ寒さはこれからですから、皆さま十分にご自愛くださいませ。

朝晩に少し涼しさを感じるようになってきました。天気予報で言ってる南からの湿った空気の流入が収まり、北の高気圧が張り出してきて、いっきに秋の空気となりました。

胃の周辺は押せば痛むところばかり。

じっくり休み入れて、季節を楽しんで行きましょう。