3月21日春分の日を迎えましたね。

日中は暑い日もあり、花粉も多く飛んでいるようなので、

春分の日から朝晩、お灸をしています。

もともと続けるのが苦手な私…

今回は無理せず1〜2ヶ所に絞ってやっています。

三日坊主は脱出です。

たくさんやろうとせず、毎日ひとつでも続けていければいいかな。と思っています。私も続かないわ…というかたは一緒にやってみませんか？

可愛いセルフケアお灸セットも準備しています。

旧暦2月2日、8月2日にお灸をすると効果が2倍になると言われていたり、一年中健康に暮らせると言われている二日灸。

今年の旧暦２月２１日になりますね♪

2月2日と、2月21日と両方でお灸をしてみませんか？？

体調に合わせてどこにお灸をするといいかお伝えしたいと思います。
ご家族やお友達へのプレゼントにもおすすめ。

１０月も今日で終わりですね。

朝晩の温度差で体調が悪いなぁ。という方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

これからどんどん寒さが増していくので

今のうちにしっかりケアしていきたいですね。

簡単なのはせんねん灸太陽。

貼るだけでぽかぽかです♪

さてさて。

先日のこと。

夏休みにお灸を自由研究にした小学校３年生の姪っ子。

そのあとはお灸はやだ！くさい！とさんざん文句を言ってやりませんでしたが。

せんねん灸にはかわいいいい匂いのやつあるよ～という話から

やってみたい！となりましたよ。

彼女が選んだのは香りお灸。

それはとっても気に入ったようで、またやってみる！

と言ってもらいました。

見た目もかわいい火を使うせんねん灸でケアするのももちろんおススメです。

昨日はヨガ教室をお借りして、よもぎから自分でもぐさを作り、

作ったもぐさでしょうが灸を体験していただきました。

大人の方だけの参加ですので、楽しんでもらえるのか？？

と謎でしたが…

意外と皆さんゴリゴリと無心に作ってくださいました。

そのあとはせんねん灸の琵琶湖などを体験していただき、

なんと皆さん琵琶湖欲しい！！とのこと…

嬉しい限りですね！

どんどん皆さんがお灸好きになってくれるのを期待しています！

次回何かやりたいこととかあればお問合せください。

一気に涼しくなりましたね。

皆さま、体調は崩されていませんか？？

私はこの季節の変わり目、意外と調子よく過ごせています。

その理由は多分…

この夏に1ヶ月間毎日、朝晩とウエスト痩せを目指してお灸とマッサージをセルフケアで続けました。

目的はウエストのためですが、使うツボはウエストだけではなく足にもお灸をしましたので、それがこの今の時期にもちょうどいい効果をもたらしていると思います！！

これからもっと寒くなる時期。

皆様もぜひお灸でセルフケアをしてみてください

※写真上が1ヶ月前。

下が1ヶ月後。