まだまだ寒さが厳しい時期ですが、少しずつ日が長くなり、季節の移り変わりを意識し始める頃ですねꕤ*.ﾟ

冬の間に冷えがたまると、春先に「なんとなくだるい」「足がむくみやすい」「胃腸の調子がすぐれない」といった不調につながることがあります。

寒さの影響を春に持ち越さないためにも、今のうちからお灸で体を温め、巡りを整えておきましょう！

おすすめのツボは三陰交（三陰交）と関元（かんげん）です！

三陰交は足首の内側にあり、冷えやむくみ、女性特有の不調のケアに役立つツボ。

一方、関元はおへそから指4本分下にあるツボで、体の中心を温め、エネルギーを巡らせるのにぴったりです。

どちらもじんわり温めることで、冬の冷えを和らげ、春に向けたコンディションを整えてくれますよ！

お灸の温熱効果で血流が促されると、代謝が活性化し、冷えにくい体づくりにもつながります。

「そろそろ体を春仕様に整えたいな」と思ったら、お灸を取り入れてみませんか？

今の時期からのセルフケアで、軽やかな春を迎えましょう！

先日、専門学校時代にお世話になった先生が主催するお灸の講習会に参加してきました！

久しぶりに先生にお会いして、あらためて学び直す機会を得たことにとても感謝しています✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

お灸は、昔から続く伝統的なちりょうほうで、体と心にじんわりと効いていく温かさが特徴です。

施術を受けた方から「お灸がとても気持ちいい」と言ってもらえたときには、施術者としてとても嬉しかったです(*´꒳`*)

この講習会を通じて、初心に立ち返ることの大切さを再確認しました！

最初のころの気持ちを忘れず、一人ひとりの患者様に丁寧に向き合っていきたいと思います.◌܀

暑さが厳しい8月、冷房を多用することで体の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。

冷房による冷えは、体調不良や倦怠感の原因となることがあります。

そんな時におすすめなのが鍼灸です॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

内側から温めることで冷えを解消し、身体のバランスを整える効果があります(⁎•ᴗ‹｡)

また、冷えによる筋肉の緊張や血行不良も改善することができます(๑•̀᎑<๑)و

私のおすすめは首周りを温める！

（お灸はひとりだとやりにくいので、貼るお灸の太陽やあずきのチカラなどを使うと気軽にくびを温めれます）

とっても気持ちいいので、是非試してみてください(*ˊᗜˋ*)

春ですねー✿*

ポカポカ暖かくて活動しやすいイメージがある人も多いと思いますが、

寒い冬から急に暖かくなって、朝晩で温度差が激しかったりで不安定な変化についていけず、体調を崩す人が多い季節でもあります。

ラジオ体操など軽めの運動をしたりして、体調管理にはお気をつけてくださいね(^-^)

わー寒波襲来だー(৹˃ᗝ˂৹)寒ーい！

こんな日は温活がいいですね( *´∀` )b

お灸で身体ぽかぽかー..⚘

年内も元気で乗り切るぞ！