春は寒暖差が激しく、自律神経（体温調節など）に負担がかかる季節です。

めまいや頭痛、動悸や息切れ、のぼせなどの症状でお悩みの方が増える時期ですね。

突然の症状で鍼灸院などに行く余裕が無い時は、
郄門（げきもん）にお灸をしてみましょう。

場所は、手のひらを上にして、手首中心と肘の内側の横ジワの中心を結んだ、真ん中あたりです。

事前にお水を入れたコップと灰皿を用意して、
片手ずつお灸をしてください。

手の平側の皮膚はやわらかく火傷をしやすいので、

お灸中に「熱い」と思ったらすぐに灰皿に捨てるようにしましょうね。

お灸をしながら深呼吸をしているうちに、気持ちが静まってきます。

お灸で改善されない時は、病院で検査を受ける事も重要ですよ。