むずかしいと思われがちな東洋医学や薬膳を日常に生かせるよう楽しく分かりやすくお伝えします♪

⚪︎講座で得られること

・気血水や陰陽五行などの基礎知識

・体質チェックシートで自分の体質がわかる

・体質に合わせた養生や食材がわかる

・季節に出やすい不調やその理由がわかる

・薬膳料理の組み立て方がわかる

・薬膳お弁当が食べられる

参加者の方の感想

・食材の見方や価値観が一気に変わり、薬膳の効能を調べながらお買い物出来た。

・体質別チェックシートで体質が分かるのが面白かった。家族もやってもらい日頃の献立に役立てたい。

・薬膳レシピを考えるワークは他の方のレシピを教えてもらえ、すぐ実践しようと思った。

・義務化してる料理が久々に楽しいと思えた。

⭐︎日程 1月17日(金)

⭐︎時間 10:30〜13:00頃

⭐︎場所  コミュニティスペースFika

春日井市追伸町2-1-5フレスポ春日井

⭐︎参加費 当サロンに3ヶ月以内に施術を受けに来てくださったお客様3,500円、4,500円 (お弁当代込みです)

薬膳や東洋医学の考え方を取り入れやすくするため、おうちでの過ごし方や食事などもお伝えしていきます。

寒くなってきて冷え性にお悩みの方が増えてきました。

そんな時にオススメなのが火を使わないお灸♪

火を使わないので、貼った上から服も着られます(^^)

3・4時間温熱が持続するのでいつでもどこでもポカポカ♪

肌との接触面にもぐさが付いており

あたためられることでお灸の効果を発揮します。

冷え性はもちろん肩こりや生理痛、妊活などに

ぜひごかつようください。

おうちにいながら出来るセルフ灸が人気です♪

せんねん灸からは煙の出ないお灸やアロマの香りがするお灸など、お家使いにおすすめのお灸がたくさんあります。

また熱さも選べるので熱いのが苦手な方でも安心です。

三陰交のツボは生理痛・冷え・むくみなど女性のおなやみ救済のツボです！安産のツボとしても知られています。

お灸でセルフケアをはじめてみましょう♪

目のピント調整をしているのも筋肉なので、パソコン作業などずっと同じところを見ていると目に疲労が蓄積します。

パッと画面から顔を上げたときにピントが合わないのはその為です。

お灸をすることで血管が拡張し、血流がよくなります。

すると、強張った筋がゆるみ、疲労物質が代謝されやすくなって目の疲れが改善するのです！

お灸におすすめのツボ

・眉毛の少し上の陽白(ようはく)

眼精疲労、まぶたの下垂に。

・目の下の巨髎(こりょう)

眼精疲労、クマ、たるみに。

はじめはお顔にお灸をするのはちょっと怖いかもしれませんが、じわ〜っと温かくてとても気持ちが良いです

煙が出るタイプのお灸は目や鼻を刺激するので、煙が出ないタイプがオススメです♪

お灸を取るときは十分注意して下さいね。