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ひらく出張鍼灸治療ひらくしゅっちょうしんきゅうちりょう

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2020.03.25便秘とお灸

     便秘の一般的な原因は、食生活の乱れにより、水分や食物繊維が足りていないことで起こります。

     ストレスにより脳が疲労すると自律神経が乱れてしまい、排便の回数が不規則になったり、腸の中で便が止まることで、お腹の不快感や肌荒れ、具合が悪くなるなどの症状があらわれます。

     忙しい生活でも、朝は寝起きにコップ2杯ほど水分をとる。★蠕動運動を促します! 

     夜は副交感神経により腸の働きが良くなるのでヨーグルトと一緒に果物を食べる★食物繊維とビタミンCが豊富なキュウイがおすすめ

     ゆっくりとお風呂で温まりながらお腹のマッサージをするなどを心がけてみて下さい。

     お灸で腸を温めると便秘解消に繋がります。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

ひらく出張鍼灸治療

せんねん灸セルフケアサポーター

廣木 孝志ひろき たかし

◎鍼灸師。日本健康太極拳協会師範、太極学院所属。

◎高齢者やスポーツ愛好家向けの、姿勢指導から運動療法、軽体操を含めた治療がメインです!

鍼灸院名 ひらく出張鍼灸治療
(ひらくしゅっちょうしんきゅうちりょう)
住所 〒151-0064  東京都渋谷区上原
アクセス 代々木上原
TEL 090-7847-7292
ご予約 090-7847-7292
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メールアドレス hirokitakashi79@gmail.com
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