こんにちは。「しろひこ亭」の我妻です。

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猛暑が続いていますが、みなさん身体の調子はいかがでしょうか？

あまりの暑さに冷たい飲み物ばかりをゴクゴク、クーラーは24hつけっぱなし…

その結果、胃腸も身体も冷えて、調子が悪くなっている方が増えてきています。

お腹と腰にを温めて、ケアしていきましょう！

★中脘（ちゅうかん）

身体の中心線上でおへそから指5本分上のところ

★関元（かんげん）

身体の中心線上でおへそから指4本分下のところ

★腎兪（じんゆ）

肘と同じ高さで、背骨から左右へ指2本分外側のところ

★大腸兪（だいちょうゆ）

腸骨上縁の高さで、背骨から左右へ指2本分外側のところ

胃腸の冷えは、下痢や便秘、食欲不振 etc の

身体の冷えは、自律神経の乱れの原因になるといわれています。

みなさんは「外は暑いけど、意外に身体は冷たい」なんでコトになっていませんか？

くわしくはブログをご覧ください。

https://ameblo.jp/shiro-hiko-tei/entry-12509907185.html