皆さんこんにちは。私たちは治療後に、体質改善と治療後の効果を持続させる為に様々な養生の指導をさせてもらっています。同じ症状であっても患者さんの体質や生活習慣、骨格や筋肉の癖など様々な理由によって養生の方法は変わってきます。中でもよく指導させていただく自宅でのお灸ケア。。。お灸というと背中に熱いモグサを乗せて我慢している光景を想像されるのではないでしょうか？そんなイメージとはほぼ正反対の「優しい熱刺激」でできるお灸があるのです。だから熱くて怖そう・・なんていう方はご安心ください。お灸指導の際には手軽な「せんねん灸」という物を使います。このせんねん灸なのですが煙突のような和紙の突起にライターで火をつけて、あとはシール状になった底の部分を、温めたい部分にくっつけるだけです。お灸の種類はせんねん灸だけではありませんが、ご自宅でのセルフケアに手軽にできるせんねん灸はおすすめです。