だいぶあたたかくなってきましたね。

やっと春が来たと思えば急にまた寒くなったりとまだまだ落ち着かない季節です。

この時期は一年の中でも大地の変化の大きい季節でもあります。

そしてそれにともない、身体と心に不調がでやすい時期です。時期的なものはある程度仕方がないのですが、無理をしない、しっかり睡眠をとる、薄着をしない、、、など上手にこの時期を乗り切れるように準備をしておくのも大切です。そしてその中に是非お灸も是非取り入れてみてください。

お灸は薬効効果や温熱効果以外にリラックス効果もあります。お灸するときはお灸することに専念していますよね。その時間こそがゆっくり自分と向き合う大切な時間なのです。お灸の香りでホッとリラックスされる方もいらっしゃいます。この「ホッとする」がとても大事なのです。できるだけ日常生活の慌ただしさから解放され、お灸でホッとするひと時を作っていただきたいとおもっております。

院内でセルフケア指導しておりますのでお気軽にお声かけくださいね。