先日、家人が腰が痛いと言っていたところ、みるみる悪化して眠れないほどになってしまいました。いつも冷やさないように注意しているのですが、ちょっと暖かい日が続いたので、油断したようです。本来でしたら、お灸をやってあげるのですが、ちょっと忙しくて手が空きませんでした。そこで、腰に火を使わないお灸「世界」を左右2枚はったところ、しばらくしたら痛みがかなり軽減したとのことでした。やっぱり温めるのはいいんだねと、あらためて家人が申しておりました。

火を使わないので、職場でも、どこでも使えます。ぜひお試しを。

お灸が体のさまざまな不調を改善するのに役立つことは分かっていても、つい忙しくて後回しになっている方もいらっしゃるでしょう。そんな時は、火を使わないお灸が便利ですよ。

こんなんで効果があるの？　と思われる方も、ぜひお試しください。私は、ときどき、やばいぎっくり腰になりそうという時は、ウエストからお尻にかけて、親指で押してみて痛いところにせんねん灸「世界」をペタ。

腕を上げたとき、なんか関節の辺りが痛いという時も、押してみていたいところへ、せんねん灸「太陽」をペタ。

いつの間にか、痛みが引いています。

手首とか、指の関節がなんだがちょっと痛いときって、ありますか？　若い方は手首が多いかもですが、高齢の方は指の関節が痛いことの方が気になるかもしれません。

そんなときはお灸をやってみてください。痛いところに、せんねん灸をお試しください。

もちろんできる方は、もぐさを使ったお灸でも。そのときはできるだけ小さくして、やってみてくださいね。

　洗濯に多くの方が使っている柔軟剤が、実は、体に悪いということをご存知ですか？　とくに、芳香剤が使われているもので、「匂い長持ち」などと宣伝されているものは最悪です。使われている化学物質は、企業秘密として公表されていませんが、化学合成されたニオイの化学物質をさらにマイクロカプセル（メラミン樹脂、ホルムアルデヒド樹脂、ウレタン樹脂、ポリイソシアネートモノマーなど、いわゆるプラスチック）で包んであり、長時間にわたって匂いが消えないようにしています。

　この二つの化学物質が人体には大変悪影響を及ぼすものであると言われています。化学物質過敏症が、この柔軟剤によって引き起こされるという事例も増えています。

この「香り」による被害が「香害」と名付けられました。

＃化学物質過敏症

＃香害

さすがの沖縄も、寒いと言っては叱られそうだけど、寒くなって来ました。

首・手首・足首を冷やさないようにしましょう。

お部屋用の襟巻き・レッグウォーマーがあるといいですよ。寝る時も、つけていると暖かいです。

素材は、ウールではなく、綿や麻の方が自然にかラナにフィットしてよいと思います。ちくちくしないし。

そして、おやすみ前には、足三里へのせんねん灸を忘れずに。