9月も中部に近づいて、秋の気配がある地方もあると思います。とはいえ、まだまだ日中は、暑さにゆだんできない時期です。せんねん灸を上手に使って、体を癒しましょう。

熱を体の外へ放散するツボはいくつかありますが、やりやすいところを一つ。

陽谷　手の甲の小指のラインを手首のところまで下ろすと窪みがあります。この窪みが体内の熱を外へ放散する作用があるツボです。ここにせんねん灸をやってみてください。

沖縄はもう毎日暑いだけでなく、湿度が高いので、体調も崩しやすい季節になりました。暑いと、つい冷たい飲み物などに手が出てしまいますね。また、冷房もガンガン効かせたくなります。

でも、冷え過ぎは禁物。ちょっと冷えたなと感じたら、暖かい飲み物とお灸で、体をケアしてください。

とくに、冷房の冷たい空気は下に行くので、足物が冷えてしまいます。銀行などの待ち時間に冷えすぎてしまわないように、短いレッグウォーマーを持参するとよいでしょう。

お酒を飲んだ後に、また、二日酔いのときに、酔いを覚まそうと思って、風呂に入る方も少なくないと思います。しかし、これは避けた方がよさそうです。

まず、風呂の中で寝てしまう可能性があります。酔っていなければ、顔が湯に浸かったらはっと目を覚ますでしょうが、酔っていると目覚めずに、そのまま溺れてしまう可能性があります。

また、二日酔いで風呂やサウナに入ると、汗をかいて血液が濃くなり、かえって酔いが増してしまうという情報もあります。

年末年始、飲み過ぎにご注意。

お灸が体のさまざまな不調を改善するのに役立つことは分かっていても、つい忙しくて後回しになっている方もいらっしゃるでしょう。そんな時は、火を使わないお灸が便利ですよ。

こんなんで効果があるの？　と思われる方も、ぜひお試しください。私は、ときどき、やばいぎっくり腰になりそうという時は、ウエストからお尻にかけて、親指で押してみて痛いところにせんねん灸「世界」をペタ。

腕を上げたとき、なんか関節の辺りが痛いという時も、押してみていたいところへ、せんねん灸「太陽」をペタ。

いつの間にか、痛みが引いています。

手首とか、指の関節がなんだがちょっと痛いときって、ありますか？　若い方は手首が多いかもですが、高齢の方は指の関節が痛いことの方が気になるかもしれません。

そんなときはお灸をやってみてください。痛いところに、せんねん灸をお試しください。

もちろんできる方は、もぐさを使ったお灸でも。そのときはできるだけ小さくして、やってみてくださいね。