こんばんは。

クリスマスが終わってしまえば、年明けまで一気に時が進んでしまいますね。

暖冬と言われていてすっかり油断していた私。

ずっと肩の筋肉が緊張してるなと思いつつ、日々の忙しさに自分の事は後回しにしてしまい、ついにやってしまいました、、

朝起きて、クビを回した瞬間ピキピキ‼︎っと、実際に音は鳴ってませんが、私の頭の中には響き渡りました。

俗に言う寝違え、、軽く言いますが、車の運転はもちろん、軽い家事も出来ないレベル、、、

例年は火を使わないお灸を首周り、肩周り日替わりで貼ってセルフケアをしていました。

今からでも遅くはない!と、肩井〜風池に貼って一日過ごしました。

次の日には痛みは少し残っているものの、仕事に出ることが出来ました。

日頃のセルフケアはもちろん、今回は実際の痛みにも効果アリ。と私個人の見解ですが、感じました。

年末年始、グッと寒くなるようなので、火を使わないお灸でセルフケアしましょう。

良いお年をお迎えください。