私事ではありますが、台風15号にて屋根が飛びました。深夜から明け方までバリバリと聞いた事のない大きく激しい音を立てていたのは…屋根が剥がれる音でした。幸い治療院の方は停電・断水はしたものの雨漏りだけだったので、患者様にはご不便をかけながらもご理解いただき運営することができました。

するといつもは疲れ切ってすぐ寝てしまうのに、眠れないのです！事後処理はやる事全てが初めてなので戸惑いや不安のせいでしょう。

さあ失眠に頑張ってもらいます。不眠だけでなく浮腫みにも良いですね。まずはせんねん灸の登場です5壮据えたところで暖かくなってきたので終わりにします。次に豆乳を少量温め蜂蜜を加えてゆっくり飲むとぐっすり眠れました。

今年の湿邪との戦いは長いものとなりましたね。そして、今度は暑邪との戦いがなんの準備も出来ないまま始まりました。

まずは、トマトなどの旬のものを食べ、余計な熱を体の中から出しましょう。睡眠も気にして取るようにしないと、雨や暑さの外気で自律神経も頑張っているのに、夏風邪の手伝いをしてしまいます。

基本的な生活を気をつけたなら、いつものお灸で免疫アップ！暑い日でもお灸をすえるとホッとします。暑くて面倒なときは、とりあえずの足三里です。

暖かくなってきましたが、朝晩の冷え込みが気になったり、日中は夏日になったりと気候の変化も激しく、生活スタイルが変わるのも、この春が多いですよね。花達にとっては良いシーズンですが、人間の体にとってはちょっと大変です。自律神経が乱れてくると、頭痛がでてきます。とてもポピュラーな合谷にお灸しましょう。忙しい時ほど、メンテナンス大切ですね。