季節の変わり目は、体がゆらぎやすく不調が出やすい時期です。特にこの時期は朝晩の冷え込みが強まり、肩こり・胃腸の不調・疲れやすさを感じる方が増えます。

そんなときこそ、手軽にできる「せんねん灸」で巡りを整え、体を内側から温めておくことが大切です。

おすすめのツボは「足三里」と「三陰交」。

足三里は胃腸を整え、だるさや免疫力低下に。三陰交は冷えやむくみ、生理バランスの乱れにも役立ちます。どちらも毎日の習慣にしやすく、短時間でぽかぽかと巡りが良くなるのを感じやすい場所です。

アイム鍼灸院では、季節に合わせたセルフケアの方法をいつでもお伝えしています。あなたの体質に合ったツボの選び方や、お灸の種類・使い方も丁寧にアドバイスしますので、ぜひお気軽にご相談ください。

せんねん灸で、毎日の体調をやさしく整えていきましょう。

こんにちは！

感染症や風邪の対策に、せんねん灸を上手に取り入れてみませんか？

大椎という首の後ろのツボを温めると

身体全体が温まり、免疫力を高める効果があります。

とにかく皆様元気に、この冬を乗り越えましょう！

季節の変わり目

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

不安定な気温、天気が続くこの時期

自律神経が乱れて、めまいや頭痛などの症状が

気になる方も多いでしょう。

そんな時こそせんねんきゅう！

足三里や合谷など、ツボはあまり意識せず

押して気持ちいいところにお灸してみて！

きっと体がほぐれてリラックスできることでしょう。

体調管理にはせんねんきゅう

こんにちは！

ようやく通常の生活が戻りつつあるこの頃ですが、皆様体の不調はありませんか？

自粛生活の中、自律神経が交感神経優位状態が続き、不眠や便秘、倦怠感などの不定愁訴に悩まされている方の声を聞くようになりました。

そんな時こそ！東洋医学の出番です。

手軽に使えるせんねん灸を利用して、免疫力アップと自律神経失調の改善を目指しましょう。

おすすめのツボは、

関元　足三里　湧泉　など

もちろん押してみて気持ちのいい場所や、冷えている場所でもOKです。ぜひ、利用してみてくださいね！