暦の上では秋ですが、まだまだ残暑が厳しい日が続いています。日中の強い日差しと、朝晩の涼しさや冷房で体は意外と疲れをため込みやすく、この時期は体調を崩しやすいのが特徴です。だるさや食欲の低下、冷え、やる気の低下などを感じている方も多いのではないでしょうか。

そんな時におすすめなのが、せんねん灸を使ったセルフケアです。残暑に特に役立つツボは三つ。

まず「足三里（あしさんり）」は胃腸を整え疲労回復に効果的。次に「三陰交（さんいんこう）」は下半身の冷えやむくみに対応し、女性の体調サポートにも役立ちます。最後に「百会（ひゃくえ）」は自律神経を整え、頭重感や気分の不調を和らげます。

お灸は毎日でなくても週に数回で十分。
熱すぎるのは避け、心地よいと感じる程度で行うのがポイントです。残暑の疲れを今のうちに整えて、次の季節を健やかに迎えましょう！

こんにちは！

感染症や風邪の対策に、せんねん灸を上手に取り入れてみませんか？

大椎という首の後ろのツボを温めると

身体全体が温まり、免疫力を高める効果があります。

とにかく皆様元気に、この冬を乗り越えましょう！

季節の変わり目

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

不安定な気温、天気が続くこの時期

自律神経が乱れて、めまいや頭痛などの症状が

気になる方も多いでしょう。

そんな時こそせんねんきゅう！

足三里や合谷など、ツボはあまり意識せず

押して気持ちいいところにお灸してみて！

きっと体がほぐれてリラックスできることでしょう。

体調管理にはせんねんきゅう

こんにちは！

ようやく通常の生活が戻りつつあるこの頃ですが、皆様体の不調はありませんか？

自粛生活の中、自律神経が交感神経優位状態が続き、不眠や便秘、倦怠感などの不定愁訴に悩まされている方の声を聞くようになりました。

そんな時こそ！東洋医学の出番です。

手軽に使えるせんねん灸を利用して、免疫力アップと自律神経失調の改善を目指しましょう。

おすすめのツボは、

関元　足三里　湧泉　など

もちろん押してみて気持ちのいい場所や、冷えている場所でもOKです。ぜひ、利用してみてくださいね！