耳の穴の前の耳珠の前に脈を打つところがあります

そこにお灸してみて下さい♬　耳門といいます

2～3回やってみて下さい

先日私はものもらいになり、手の人差し指の第二関節内側（親指側）で、指を曲げた時にできるシワの端にお灸 このツボにお灸をすると、目の痛みがやわらいでいきます

このツボは、手の甲側、小指のラインと手首が交差するあたりのくぼみにあります（ボコっと出ている骨の小指側の際あたり）。陽谷は体内の熱を外に放散するツボで、暑邪の熱を取る効果が期待できます。細い血管にも通じてるので、暑さで動悸がするときなどにも有効と考えられてます

ここにお灸を、2～3個使用してみて下さい♬

裏内庭（うらないてい）は、足の人差し指の裏の付け根にあるふくらみの部分にあります。 指先を曲げると、ふくらみがよく分かります。

ここに3回～5回位お灸してみて下さい♬

下半身の冷えやむくみや、疲労回復に足裏の土踏まずのやや上の中央部、足の指を曲げたときに凹んだ場所が「湧泉」です。

冷えやむくみの改善に効果があるほか、筋肉疲労の回復にもよく効くツボです。 足がむくんだり、疲れてしまった時は、湧泉にお灸をしてみて下さい♬