夏バテに、お灸で元気をチャージ！

こんにちは、癒鍼の三竹です。

暑さが本格的になってきましたね。体がだるい、食欲がない、眠りが浅い…そんな「夏バテ」の症状、出ていませんか？

実はお灸は、夏バテにとても効果的なんです。

特に「足三里（あしさんり）」や「中脘（ちゅうかん）」といったツボにお灸をすることで、胃腸の働きを整えたり、自律神経のバランスをとってくれます。

じんわりとした温かさが、お腹の底から体を元気にしてくれますよ。

この夏、エアコンと冷たいものに負けない体づくりに、お灸を取り入れてみませんか？

お気軽にご相談くださいね

この場合　とくにツボに拘らず　痛い場所に乗せてお灸してみて下さい　効果出ます♬

太衝（たいしょう）は、足の甲にある親指と人差し指の骨が交差する前の凹んだ場所です。足の血行を良くしたり、自律神経を調整したりする効果があります

ドケルバン病では手首の親指側に痛みや熱を持つといった症状が現れます。とくに親指や手首を動かす動作で症状が強くなりやすいという特徴がありますので　この時は　

陽谿(ようけい)のツボ　

手首の関節、親指の付け根のくぼみ。 ちょうど腱と腱の間のくぼみがあるのでそこにお灸をしてみて下さい♬

合谷（人差し指と親指の間）と労宮（手のひらの真ん中）に2～3回お灸してみくください♩