こんにちは。

春は、冬の間に眠っていた動物たちが起き始め

草木は芽吹き始め、一気にエネルギーが動き出すので、

そのエネルギッシュな自然の力に

心身がうまく適応するまで、

だるかったり、眠い日が続く方もいらっしゃるかもしれません。

春は五行では「肝」の季節。

寒暖差や気圧の変化も大きく、自律神経の乱れを伴って

様々な不調が出やすい季節です。

なんとなく不調だけど、

忙しいから、仕方ないからと我慢していませんか？

そんな時こそ、一息ついて、セルフケア。

是非、自分の体を労ってあげて欲しいと思います。

ツボや肌を優しく撫でるだけでも、体は反応してくれます。

時間があるときには、是非お灸をポンと乗せてください。

1壮たったの5分、じんわり癒されるのを感じてもらえたら、

日々我慢している不調も、ちょっと和らぐかもしれません。

そう思ったら、お灸教室へ^_^

ご希望の方はお問い合わせください！

今やネットを開けばいくらでも

健康にまつわる情報が入ってくる時代。

でもだからと言って、

全ての情報が自分の体にはあっているとは限らないのも事実。

自分に合っていない食材や運動を良かれと思って取り入れて、

体調を崩している人も、少なくありません。

そんな中、自分の体調や体質を、舌を見て簡単にチェックできたら、

面白いと思いませんか？

自分の体調を日々チェックする癖をつけることで、

体調を崩す予防にもなりますし、

「私の体調はこうだから、〇〇を取り入れてみよう」

と自分に合った食材や運動を、きちんと選べるようになったらこっちのもの！

舌を見て自分の体調をチェックした上で、ツボにお灸をすることで

ますます効果が上がることが実感でき、

ご好評いただいています♩

ご興味のある方は、おきがるにお問合せください！

今年は去年より、湿度高く感じた札幌。

カラッとした暑さが北海道ならではのはずが、

本州のようなジメジメした日が多くありました。

そのためか

いつもより、むくみや胃腸の不調に悩まされる方も多かったように思います。

北海道出身の方は特に、湿度に身体が慣れていませんから

湿気で胃腸がやられ、身体の中に痰湿が溜まりやすいです。

暑い夏が終われば、美味しい秋の味覚が私たちを待っています。

今のうちから、お灸や食養生で

胃腸を整え、余分な痰湿を身体の外に排出しておきませんか。

胃腸を整えるツボといえば、「足三里」が有名です。

お灸教室でも大人気のこのツボ、

初めて探すのにはちょっとコツがいるみたい。

お教室内でわかりやすくお伝えしています^_^

最近、お灸教室で聞くことが増えたお声が

「パートナーもお灸が好きで」

というもの。

パートナーが

毎晩お灸をしているというお話しや

家でお灸をしていると、

自分にもお灸をしてほしいとリクエストしてくるなど

色んなお話がきかれます。

誰かと一緒にお灸をすると

自分では手が届かないところにもお灸ができたり

お互いに火傷や火元に気をつけられるので

より安心してお灸ができたりと

よいことづくしです。

また、お灸もスキンシップのひとつ。

直接肌にお灸をしてもらったついでにマッサージもしてもらうと一石二鳥かもしれません。

肌と肌が触れ合うことで幸せホルモンも分泌され

相乗効果といえます^_^

パートナーといえども、お互いの体調の変化まで

具体的に把握するのは日常の中では難しいですが

お灸でコミュニケーションを取ると

自然とからだを労り合えるようになるので、

今まで気づきにくかったからだの変化に

気づくことができるようになる、なんて特典も^_^

ぜひ、これを読んだ方も、

ご夫婦や恋人、パートナーとお灸ライフを楽しんでいただたいものです♫

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

コロナ禍を経て、セルフケアをすることへの関心が

とても高まったように思います。

そんな中、

私のお灸教室も、

【オンライン】

という形を取り入れ、より安心し

それぞれに合った形でセルフケアを知っていただけるように

開催するようになりました。

・参加者全員がオンライン

・サロン参加とオンライン参加と同時開催

それぞれの良さがあり、

回数を重ね、手応えを感じています^^

オンライン参加の方が映るパソコンを囲みながら

サロンでお灸教室を開催した時には、

新しい世界に来たような、不思議な感覚を覚えました。

今までは場所や環境等で

参加が難しかったことも、

オンラインは、難なくその壁をクリアしてくれて、

どうして今まで気づかなかったんだろう、

と思うくらいです。

何事も、柔軟なこころとひと手間、と

実感しています^^

オンラインは、どこにいても世界中で繋がれるのが

何よりいいところですね。

これからもオンラインを活用し、

たくさんの人と繋がっていきたいなと思っているところです。