【高松市高齢者居場所事業】

下笠居地域のみなさんにセルフお灸講座を開催しました。僕がセルフお灸講座を始めたきっかけは、お灸の良さを知ってほしい という思いがあったからですが、高齢者の方は親や祖父母に据えたり自身も据えられたりした経験があって、みなさんお灸の良さをご存知です。僕は当初、お灸は熱そうというイメージをもたれているから敬遠されていると思っていました。しかし、そうではなかったことがセルフお灸講師をしてはじめてわかりました。今は家で据える機会が無くなり、気軽に行ける鍼灸院も近所になくて、お灸を据えて自分や家族が元気になることが忘れられているのです。身体が温まってコリがほぐれ、気持ちもリラックスできて、家族の絆も強くしてくれるのにもったいないと思います。自分や家族の健康管理がお灸でできることを私の講座で、思い出してほしいのです。僕の理想は、お灸でちょっとした不調は自分で改善できるようになることと、お灸が昔のように家族の健康管理ができるコミュニケーションツールになることです。受講生のみなさんが子や孫の世代にお灸を伝えるきっかけを作ることも、鍼灸師の役割だと思っています。

【高松市高齢者居場所事業】

会場に着いて早々｢ずーっとお灸教室を楽しみにしてました～｣｢昨年来てもらった後からずっと続けてて、体調が良いんですよ～｣と言ってもらえて、セルフお灸講座を続けてきて良かった～と思いました(^_-)お灸って身体だけじゃなく心も温かくしてくれるですね(*^^*)7年目に入ったセルフお灸講師活動。施術で、はりやお灸の効果を実感してもらうことも大事ですが、僕は自分で予防のためにできるお灸で効果を実感して続けてもらいたいと思っています。

｢ずーっとセルフお灸を続けてるよ～｣と、会って早々顔なじみになっている女性に僕が一番嬉しい言葉を掛けてもらい、三年前から来させていただいている下田井町の公民館でセルフお灸講座を開催しました(^^)せんねん灸の使い方や万能のツボの見つけ方は、もうみなさんお手のものなので、今日はそれぞれが抱えている症状が改善できるツボに印を付けてあげて、セルフお灸を据えてもらいました(^_-)今回もひざの痛みと足の冷えが多かったです。主にひざのお皿の上や、内くるぶしとアキレス腱の間にあるツボに印を付けました。
｢ツボの位置は毎日変わるから、毎日自分で触ってツボを確認して据えてくださいね～他人が触るとお金がかかりますよ～｣と話しますが、自分でできないケアはプロに任せて定期的に治療を受けてセルフとプロの両輪で健康寿命を延ばしましょうね～と伝えています(*^^*)僕は、｢治療してあげたい｣より｢自分で治せる人を増やしたい｣と思っていて、セルフケア指導に特化した鍼灸師は僕くらいですが、セルフお灸を広めていくことで、治療する鍼灸師とは違った形で地域に貢献していきたいと思っています(^^)

セルフケアに特化した鍼灸師が、「ひとりの免疫力を信じて高める」をモットーにセルフお灸の方法をわかりやすく紹介します https://www.nhk-cul.co.jp/school/takamatsu/

アクセス	NHK文化センター高松教室 〒760-0011　 香川県高松市浜ノ町１－２０ お灸教室のマップを見る
定員	１５名
お申し込み	087-823-6677