僕がセルフお灸講座で使っている便利なトレーとろうそくを紹介します。

トレーは、セリアのステンレス小皿

ろうそくは、ダイソーのホワイト　ティーキャンドル

トレーは、火と使用済みのせんねん灸を入れられて、とても使いやすくてオススメです。

マンション生活情報誌　Wendy７月１５日号で、せんねん灸を使ったセルフメンテナンス法を紹介しました。

日本セルフお灸協会が考えるセルフケアの大切さを、お伝えしています。

香川県の地元紙、四国新聞で、セルフお灸を広める活動を紹介していただけました。セルフお灸講座の認知度が上がり、お灸が治療だけでなく、予防にも取り入れられるよう活動の場を広げていこう思います。

ストレッチ体操とボールやセラバンドを使った筋トレでセルフメンテナンスのあと、せんねん灸を使ったプロメンテナンスが受けられる講座です。自分で治したい方におすすめ。 毎週火曜日に開催。見学、体験も可能です。

毎月のテーマに沿って、せんねん灸を使ったセルフメンテナンス法をレクチャーします。 11月　肩こり 首こりのツボ 12月　腰痛 坐骨神経痛のツボ 1月　冷え性 むくみのツボ 2月　自律神経を整えるツボ 3月　春の心を整えるツボ

せんねん灸、貼るはり、さするはりを使ったセルフメンテナンスの方法をお伝えします。２月２５日、３月２４日の２回講座です。

ストレッチ体操のあと、せんねん灸を使ったセルフメンテナンス法を学びます。 肩凝りや腰痛、冷え性、認知症予防などに効果が期待できるお灸を体験しませんか。

お灸に興味はあってもなかなか治療院に行けない方のために先ず、お灸を体験できる場所を作りたくて始めた教室です。「お灸って本当に効果あるの？」と思われている方に受講していただきたい講座です。