５/２２に開催した「五月対策のお灸講座」は５名の方にご参加いただきました。

もぐさがよもぎでできていることや気血水など基本のお灸のお話から、実際のツボの取り方、そしてとても大切な自律神経の整え方（食べ物、運動、冷えとり、ストレスケア、睡眠など）のお話まで皆さん真剣にメモを取りながら聞いてくださいました。

どうしても忙しいとスマホ見ながら、テレビ見ながらやってしまいますが、「今わたしは自律神経を整えてるんだな〜。これでリラックスさせてるんだな〜」という想いを向けてあげるだけで、身体の反応がぐんっと上がります。

実際、「そう言われてお灸に意識を向けたら急に熱くなりました！」と仰る方も(^_^)

・自律神経を整えたく今日は楽しみにしておりました。

早速行なってみます。有難うございました。

・今日も分かりやすいレッスンありがとうございます。

・今日の『お灸は本当に簡単です！』から始まり、実際にやってみて本当に簡単でびっくりでした！！これだと無理なく続けられそうです。ありがとうございました。

などなど沢山ご感想をいただきました。

お灸が気持ち良いこと、手軽なこと、即効性があることを実感していただけて嬉しいです。