こんにちは。渋谷にある鍼灸整体、ふくもと治療院です。

今回は「お灸について」です！！

みなさん、お灸にはどんな効能があるかご存知ですか。

お灸の効能とは？

全身には経絡(けいらく)というツボとないぞをつなぐエネルギーラインが張り巡らせています。

経絡は14本あってツボの数はWHOで定めているのは361穴あります。

お灸の熱刺激がツボを通じて気血(きけつ)の流れが良くして元々カラダに備わっている自然治癒力を高める治療です。

ぜひ、ホームケアでお灸を取り入れてみて下さいね！

こんにちわ。

当院では、不妊鍼灸治療におけるセルフケアとして、一人一人を鍼灸治療していく過程において、必要に応じてお灸の指導をしています。効果的なツボにマークをつけて自宅でお灸をしてもらいます。

胃腸の弱い方にもお灸は効果絶大です。

妊活中の方で、慢性肩コリがあり、胃腸の調子も良くない方にもお灸は最適です。

豊富な臨床経験がありますので、どうぞ安心してご来院下さい。

不妊鍼灸治療でも毎日ご自宅でできるセルフケアにはお灸が効果的です。虚しているツボにお灸をしてもらいます。

不妊鍼灸ではお灸は、三陰交が良いと、皆さん一生懸命、三陰交にお灸している人もいます。しかし、反応が出ていないと効果が無いです。

そこで、やはりツボのプロである、私たち鍼灸師に指導を仰ぎ、お灸をして頂くことで効果が倍増します。

不妊かもと思って、体質改善したいと感じている方は是非一度ご相談下さい。

①育つ環境で見極める

寒い国では体に熱を吸収して蓄える必要があるため、体を温める果物や野菜が育ちます。反対に、南国では体内にこもった熱を下げるため、体を冷やす食べ物が育ちやすい傾向にあります。

例えばスムージーは、アメリカ西海岸から広がったと言われています。

一方で、日本は高温多湿の国です。ですので、消化器を大事にしてあげないといけません。

朝ご飯をゆっくり食べている時間がないから、急いで大量の野菜を摂取できるスムージーを飲む。

しかし、スムージーに入っている野菜を生野菜として食べようとすると、きっと食べられませんよね。

食べられないのに摂取するということは不自然なことです。

②旬のものを食べる

地下（地中）で育つものは体を温め、地上で育つものは体を冷やします。

冬に地下で育つ根菜類が多いのは、動物も人間も体を温める必要があるからで、夏に地上で育つトマトやキュウリ、スイカなどが多いのは、体を冷やしてくれるから。

旬の食べ物を食べた方が良いというのは理にかなっているのです。自然ってありがたいですね。

今年は冷え知らずで過ごしたいですね！

こんにちは。

渋谷にある鍼灸整体、ふくもと治療院です。

院長ブログを更新しました。

今回は、近年注目を集めている、お灸についてです。

https://fukumoto-physio-tokyo.com/blog/3092

お灸は日頃忙しいあなたに、静寂な癒やしの時間を与えてくれます。セルフケアとして通院しながら継続して頂くと、より体の変化も早くなり、鍼灸整体効果も継続するので一石二鳥です。

インターネットで検索すると、お灸のツボは出てくるものの、どのツボにお灸をすえたら良いのか判断が難しいです。

冷え性や不妊治療で、お灸に取り組んでいる方もご覧ください！

冷え性や妊活にお灸？三陰交のツボの効果とは。

お灸と聞いて、みなさんは何をイメージしますか。きっとお祖父さんお祖母さんがやっているものと認識しているかもしれません。

お灸の原料はヨモギです。一度は口にしたことがあるヨモギ団子のヨモギです。葉の裏についた白い綿毛を精製したものです。効果のある薬草で、ハーブの女王とも言われています。殺菌、止血、浄血、造血作用、ミネラルも豊富です。

お灸は反応のあるツボにする必要があります。ツボには反応があり、効果的な反応のツボにお灸をしないと効果が出ません。やはりツボの専門家である鍼灸師の指導のもとお灸などのセルフケアに取り組んでいくのが良いと思います。

【お灸で子宮を温めましょう】

お灸はツボが凹んでいたり、冷えたりしているところの方が効果的です。お灸をしたあとにツボに触れると少し暖かくなったり変化します。三陰交の一つ覚えでやっても反応がないとなかなか効果が出ません。

鍼灸師の指導のもと効果的なツボにお灸をしましょう。

せんねん灸は自宅でのセルフケアに最適です。