ここのところの巣ごもりのストレスからか我慢の限界で起こした無茶な行動などが世間では目立つようになりました。

やはり自分の周りでも変なことはしていないですが身体の不調を訴える人が多くなりました。

なかでも「不調はあるけど通院したくない」という声も届き「じゃあセルフケアを」となるパターンが多数あります。

今はお灸教室などができないのでやり方の説明等は個々に行っていますが一度覚えていただいて後はせんねん灸の用意だけする。という一つのパターンが組みあがりつつあります。

巣ごもりセルフケア、皆さんやっていただきたいですね。

2021年になり出鼻をくじかれるような緊急事態宣言ですが自分の周りにはかなり影響が出ています。

地域のために開催していた包括センターなどで行っていた健康教室等が軒並み中止になり今まで見ていた方たちの様子が伺えなくなりました。

特に皆さんが年の中で調子を崩しやすい時期にこの状況ですので少し心配です。

ニュースなどでは運動不足を取り上げてくれていて少しでも外出できない中の体力維持をなんとかしなければと思いますがそれを伝える手段が少なくなってきてしまっています。

少なくともこの文を見ていただいた方は体力の維持、健康状態の維持向上を気にしていただきたいと思います。

少し世間も動き出してきた今日この頃ですがまだ新しい生活様式に慣れていない方も多いご様子。

ここのところ地域からの依頼も「お部屋でできる～」「セルフ～」のようにどこかに行って行う系のイベントより学習して自宅で他人と触れ合わずに行えるように習ってくる用のイベントに切り替わってきています。

特に体力低下の予防が依頼としては多いのでセルフケアができるアイテムや情報の需要がかなり重要になっていると感じています。

もし地域でそういったイベントがあればお会いすることがあるかもしれませんがその時はよろしくお願いします。

年末あたりから地域の健康講座や講演会などの依頼が立て続けにあり、院で手分けしてお話をさせて頂きました。

やはり、皆さん気になるのはこの時期は肩こり、冷えが多かったです。

話は変わって当院でもせんねん灸の販売が始りました。より皆さんのセルフケアに貢献出来れば幸いです

本日大田区平和島にてOTAふれあいフェスに参加しています。

健康相談、体験マッサージを行なっていますのでお近くの方は是非おこし