長い冬が終わりやっと上着を脱ぐ時間が増えました。

しかし意外と患者様のお身体を触ってみると…内ももや、足首が冷たい！！

冬場は皆様重ね着をして冷え対策をされていますが、だんだんと下着が減ってきて冷える時期なのかもしれません。

そんな時は温かい飲み物を意識して飲まれるだけでも中から冷え対策されて良いですよ(^^♪

勿論三陰交にお灸もおすすめです。

気が付けば、１２月も後半に突入しました。

香川の冬は、今のところ気温も温かく雨はあるものの、そこまで冷え込んでおりません。

この週末から来週にかけて冷え込むらしいです。

私の院にお越しの患者様方は普段からセルフお灸をされる方がいらっしゃるのですが、「冬は足を出すのが寒いからなかなかお灸する気にならない。」とのお声を毎年聞きます。

今年は『お灸は続いてますか？』と聞くと、「しよるで。今年はまだ温かいからお灸が出来てる。」との返答。

セルフケアをお勧めする側としては、寒い冷える時こそお灸をして欲しいのですが、実際継続されているからこその生の声も納得出来ます。

週に何回しないといけないとかでは無くて、その方のライフスタイルに沿って無理のない形で、疲れたなぁ、だるいなぁ、といった時に『あ、お灸してみよう。』

と思い出して、やってみると「あーやっぱり気持ちいいなぁ。続けようかな。」となるのがお灸の良さでもあります。

忙しい年末の隙間に思い出したら是非お灸をしてみてくださいね(^^♪

梅雨ですね。

雨の日が多く、からだもどんよりと重たい・頭が痛い・やる気が出ない等、なんだかすっきりしない方が多い時期です。

そういう症状の時は膝から下に注目してみて下さい。

いつもよりもふくらはぎが冷たかったり、パンパンにむくんでいる事が多いです。

全身だるいと一体どこにお灸しよう？と悩む方はぜひ膝から下のお灸がおすすめです。ふくらはぎが温まると、巡りのよい温まった血液が全身に巡ってすっきりしますよ(^^♪

春の陽気がぽかぽかと気持ちが良いですね。

今年も六月からお灸教室を亀阜コミュニティセンターにて開催いたします。

とりあえず日程が出ましたのでお知らせまで(^^♪

６月22日

７月27日

8月24日

9月28日

10月26日

テーマが決まり次第お知らせいたしますね。

なんとなく気持ちがせわしなくなる季節ですね。

私も年内にしておかないといけない用事リストなんかを作成して、もううあと10日くらいしかない！！と気ばかり焦ってしまします笑

そんな時こそお灸タイムです。

お顔の浮腫みや肩こりに合谷のお灸はいかがですか？

毎日続けやすい場所ですので健康のバロメーターにも使えます。

皆さん元気に2019年をお過ごしくださいね。