立春が過ぎ、今宵上では春です。

今回の冬は、寒暖差が大きく体調を崩される方が多いと聞きます。

手足を温め、腹巻をして下腹部を冷やさないようにする事で、風邪予防にあります。

体調管理をして、元気いっぱいの毎日を過ごしてまいりましょう。

明日は立冬、暦の上では冬に突入していきます。

今日は東京で最高気温27度の予想になっていますが、明日から寒くなるそうです。

最近は温度変化や湿度の変化が急激すぎて、風邪や体調不良を訴える人が続出しております。

これらの変化に対応できるように、入浴やお灸をして体温を上昇させることで免疫力アップを図っていきましょう！！

GWもあっという間に過ぎ去り、

梅雨の前のカラッとした暑さが心地よい季節へとなってきました。

しかし、朝晩の温度差が10℃以上の日が多く体調不良になりやすい時期でもあります。

しっかりとお風呂に浸かる、お灸で温活をすることで自律神経を整えて行楽シーズンを楽しみましょう！！

あっという間に今年も12月になりましたね。

12月は今年の残り僅かとなり、師匠もあわただしく走り回ることから師走というんだよと中学時代に国語の先生から習った記憶があります。

寒さにより体が硬直した状態で大掃除などをやるとケガをしやすくなります。

日ごろからお灸でメンテナンスをして、あわただしい師走を乗り切ろう！

9月に入り気温の変化が出てきました。

秋になると食欲が増してきます。

これは寒い冬を迎えるにあたり、身体が冬の寒さに対応できるように体力（脂肪）をため込もうとします。

この時に万全の胃腸にしておかずに食べてしまうと不調の原因となります。

足三里と中脘に施灸をするようにしましょう！