こんにちは　みどり鍼灸院です。

季節のセルフケア講座のお知らせです。

最終回は「春の免疫力アップ講座」をお届けします。

花粉症や頭痛、ぎっくり腰など不調はありませんか？

冬から春へ、季節の変わり目の不調改善におすすめのセルフケアを学びます。

自律神経を整えて心のびやかに過ごしましょう。

★はじめてでも大丈夫！お灸のやり方をお伝えします。

★会場では火を使わないお灸、家庭用のツボシールを使用します。

★どなたでもご参加できます。(お子様と一緒にご参加下さい)

◆日時：2025年3月9日(日)　10：00～11：30

◆会場：横浜市みたけ台コミュニティハウス

こんにちは　みどり鍼灸院です。

季節のセルフケア講座のお知らせです。

第3回目はよもぎ入り玄米カイロを作ります。

冷えは万病の元！冷え、肩こり、腰痛、目の疲れなどお悩みはありませんか？

電子レンジで温めて繰り返し使える玄米カイロでポカポカ♡

火を使わないのでどなたでも安心して使える体にも環境にもやさしい天然カイロです。

★材料はこちらでご準備しますので手ぶらでOK！

★巾着タイプなのでお子様も大人の方も簡単にお作りいただけます

★作った玄米カイロを温めて効果的な使い方を学びます

★ペットボトルやドライヤーなど身近なものを使って簡単にできる温活もご紹介します

ぽかぽか温活で寒い冬を元気に過ごしましょう！

◆日時：12月8日(日)　10：00～11：30

◆会場：横浜市みたけ台コミュニティハウス

こんにちは　みどり鍼灸院です

みどり鍼灸院はお灸レッスンをリクエスト開催しています

お灸をしてみたいけど

やり方がわからない！

ツボがわからない！

火傷をしないか心配！

そんな疑問や心配を解決できるレッスンです

お灸のある暮らしは自分自身、ご家族の心と体の声を聴くことができます

マンツーマン、お友達同士、そしてご家族でご参加ください