2月上旬にオープンを予定しておりましたが、工期延長に伴い3月中旬ごろのオープンとなります。

正式な日にちは改めてお知らせいたします。

よろしくお願い致します。

つい、スマホを使いすぎてドライアイなど目が疲れます。日常においてちょっとした工夫やトレーニングで目のケアができます。

・ぎゅーっと強いまばたきで、マイボーム腺から油の出を促進しドライアイの予防

・遠近ストレッチで水晶体の両端の筋肉を動かしほぐすとピント合わせに効果的

・細く長い呼吸で目をリラックスさせて休ませると副交感神経が優位になり目の機能によい影響

・ビタミンA、C、E、ルテインの目にいい栄養素をとり新陳代謝を助ける

夏に向け冷たい食べ物や飲み物が増えて胃腸に負担が出ます。

胃腸が弱ると、身体がダルく体力も低下し、便秘や肌トラブルも起こります。

例えば、天枢（おヘソの両サイドで指3本）や、足三里（膝蓋骨の指4本下でスネから指1本外）にお灸がおすすめです。

ぬる目の湯船に浸かり、飲み物をミネラル豊富な常温の麦茶にするなど、お疲れの胃腸をどうぞ労ってください。

まだまだ寒い日が続きますが、朝晩と日中の気温差でギックリ腰や寝違いの患者さんが多くお越しになります。

気づかない内に身体は気温差の変化を感じています。
来月初めの立春を待ち望み、私も体調管理を気をつけていきたいと思います。

眼精疲労の患者さんが増えているように感じます。

目の周りではなく遠隔でも支配する経穴の流れを刺激することで治療もできるといわれています。

肩井 （けんせい）

肩外兪 （けんがいゆ）

曲池 （きょくち ）

足三里 （あしさんり）

身体の大きさ等で位置は人それぞれですが、押して圧痛があればそこで試してみてください。

数日続けるのがオススメです。