日中が夏日という日が増えてきましたね。

花粉症のピークは過ぎましたが、寒暖差で調子がイマイチという日もまだあります。

せんねん灸でのセルフケアを続けていると、気分も落ち着くのでオススメなのですが、お灸をする時の室温は暖かいですか？また、服装は暖かいですか？

せっかくお灸をしても温度が低いと、せっかく温まった熱が逃げてしまいますので、あたたかくしてご利用ください。

火を使うお灸の場合は、衣類に触れないように注意が必要ですが、お灸から離れた部位にはブランケットを掛けておくのも良いと思います。

一般的な鍼灸院では、服を脱ぐ方の事を考えて室温を設定したり、その他諸々工夫されています。ご自宅でセルフケア灸の際もぜひ取り入れて下さい。

セルフケアのお灸教室をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

おひとりさまからでも、ご家族やご友人との参加でも受け付けております。