最近、我が家では子どもが体調不良を訴えまして。

症状が腹痛や吐き気なので、胃腸炎かな？と思いましたが、医療機関で『水中毒』と診断されました。

連日のように猛暑日が続く中、水分補給を心掛けて下さいとは言われますが、水分だけ多く摂取してもナトリウムやカリウムが不足すると、体内の水分バランスが崩れてしまうそうです。

ならば経口補水液なら良いのかと思いきや、こちらは成分が濃いので、脱水には良くても水分補給には向かないのだとか。

情報過多な今日この頃、匙加減が難しいと思いました。

スポーツドリンクも摂り過ぎて具合が悪くなった話も聞きます。

皆様も水分の過剰摂取には気を付けてください。

普段から足三里へのお灸で健脾益胃を目指したいですね。

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