• せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)を探す
  • お灸教室を探す
  • せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)を探す
  • お灸教室を探す
場所
サポート方法
カテゴリー
開催日
場所
テーマ

ラナンキュラスらなんきゅらす

  • せんねん灸セルフケアサポーター樋上 律子
    • 田原本駅(近鉄橿原線)
      西田原本駅(近鉄田原本線)
    • 奈良県磯城郡田原本町三笠18-1アルファープレイス101
    • カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/美容/女性専用

    ・お問い合わせ0744-32-7670

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2020.11.18目指せ1日  L

    温かい飲み物が恋しくなる季節になりましたね。

    起床から就寝までにどのくらいの水分摂取をされていますか?

    過ごしやすい気候だと昼食時まで飲むのを忘れていたという方もちらほらおられます。

    ラナンキュラスでは、冬場でも白湯、常温水を2L飲んでいただくようにお伝えしています。

    なかなか2Lをクリアーするのは難しい・・・そんな方におススメな飲み見方。

    手の届く距離に常に注がれているカップを置いていただきます。

    手持ち無沙汰になると自然と手が伸びていることに驚きますよ。

    これからの季節どんどん忘れがちになる水分摂取。

    身体が一番喜ぶ水分を取り入れることで、体メンテナンスも短時間で可能になるかも・・・

    先ずは『飲まないと!』と意識することから始めましょう。

  • 2020.08.05~マスク凝り~

    新しいいライフスタイルの一つ

    マスク着用にうまく馴染んでおられますか?

    梅雨が明けてから急に気温が上昇してマスク下は“ムレムレ”

    更に長時間していると気づけば口周りが“たるんたるん”

    感染しないためにもマスクゴムのしっかり具合が大切になりま

    すが、耳から前下がりに常に引っ張られている状態になるので

    耳まわりが凝り、『口周りのたるみ』を早めることになっちゃています。


    今はマスクで隠せるから何とか過ごせますが・・・

    そこでオススメなのが

    耳後ろから後頭部中心方向にずらしながらツボマッサージ。


    お手洗いの時など、ちょっとした時間をリフレッシュケアされるのはいかがでしょうか?

    時間があれば頭皮全体をマッサージするのもオススメ!

    まだまだ落ち着かない日々になりますが お気をつけてお過ごしくださいませ。

  • 2020.04.20おうち時間でほっこり

    どのように 

    おうち時間を

    過ごされていますか?

    こんなにゆっくりお家にいること

    せっかくのまったり時間を

    お灸のひととき

    ぜひ癒されてください

    オススメの万能ツボ

    【合谷】

    お灸の香りも楽しみながら

    ほっこり時間を

    楽しんでくださいませ

  • 2020.01.06【夜泣き】のおまじない ♪♫•*¨*•.♫♪

    ママさん パパさん

    子どもさんの【夜泣き】に悩まされていませんか。

    『さあ、寝よう~』

    とお布団に入ったら【夜泣き】がスタート!!

    疲れもピークでイライラ・・・༼;´༎ຶ ۝ ༎ຶ ༽

    その時期が懐かしいデス。

    そんな時にオススメのツボ


    印度(いんど)

    左右の眉毛の間を上下にやさしくスリスリ

    撫でる感じでふんわりと。

    泣き止まない時は子どもちゃんのお腹と自分のお腹を

    べったりくっつくようにムギュ~と抱きしめてあげて

    落ち着いてから<印度>をスリスリ

    気持ちよくて目がトロ~ンとしてきてくれますよ ♬

    よく泣いた日は2~3日、明るい時間帯にもスリスリしてあげてくださいね~ ٩( ´◡` )( ´◡` )۶

  • 2019.09.21肌育˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

    秋空と同時にカラッとする季節

    過ごしやすくなった~

    ( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )しかし

    空気は乾燥しつつあります

    お肌にも大きな影響を与え

    ★しわ

    ★シミ

    ★たるみ

     ●

     ● 

     ●

    をつくっちゃいます。

    この時期に潤っているお肌を冬もキープするために

    保湿をしっかり心がけましょう。

    【保湿のツボ】

    承漿(ショウショウ)

    下唇の中央の少し下、真ん中のくぼんだ所(あご)です。

    両手の中指を重ねて押すのがおすすめです。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

ラナンキュラス

完全予約制
女性専用

せんねん灸セルフケアサポーター

樋上 律子ひのうえ りつこ

鍼灸師22年☆

沢山の方のケアをさせていただくなかで、あらゆる女性が求める美と健康に向き合い、少しでも多くの魅力を引き出せるように努めています。
カラダの外からだけでなく、内からのケアの大切さもお伝えさせていただいております。

鍼灸院名 ラナンキュラス
(らなんきゅらす)
住所 〒636-0342  奈良県磯城郡田原本町三笠18-1アルファープレイス101
Google マップで見る
アクセス 田原本駅(近鉄橿原線)
西田原本駅(近鉄田原本線)
TEL 0744-32-7670
営業時間 9:30~18:00
定休日 日 祝 
ご予約 0744-32-7670
施術内容
料金
カテゴリー シニア、妊活、ビューティー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、美容、女性専用