寒い寒い冬が明けてようやく春がきたように思ったら…

急に暑くなったり、はたまた寒い日が訪れたり…

健康な人でも調子を崩しそうな日々が続く季節の変わり目です。

体調を傷さない為に、必要なこと！それは！

免疫力を上げることです。

体温が1度上がることにより基礎代謝、免疫力、酵素の働きがアップします。

お腹を温めることで、便秘の改善、冷え性改善、生理痛の緩和、痩せやすい体作りができます。

㈱セネファさんからでている”火を使わないお灸、世界”は肌に直に貼れるし長時間温かさが続くのでここ最近の必須アイテムです。

へその下あたり（ツボで言うなら関元）に貼ってみて下さい。

心地よい温かさがリラックスさせてくれます。

12月になりました。

今年は夏が本当に暑くて、冬は来ないんじゃないかと思っていましたが…一気に来ましたね、冬…

暑かったり寒かったり落ち着かない日々でしたが、もう暑くなることはなさそうだと感じております。

ここ数日は眩暈を訴える患者さんが多いです。

季節の変わり目で気温の変化に耐えられず自律神経が乱れることで、疲労感、頭痛、眩暈等の症状が出てきてるのだと思います。

当院では、眩暈の中でも末梢性めまいの場合、耳の「和りょう」というツボにお灸をします。

煙の出ない”せんねん灸の奇跡”という商品はこのツボに使うにはピッタリです。

耳を温めることで滞ったリンパ液や血流を良くする狙いです。

患者さんからは「へ～、耳が温かいって気持ちいいんだね～」と言ってもらえます。

ひとりで行うには危険な部位にはなりますが、そんな時には軽く耳たぶを引っ張ってあげても良いですよ♬

自律神経の乱れに負けない！

2024年、残り1ヶ月、元気に過ごしていきましょうね♡

毎日毎日暑い日が続いています。

うちには小学生の子供たちがいますが、夏休みも残りわずか！

母は始業式が待ち遠しいです。（笑）

子供たちも例年にない暑さに日々お疲れのようで…

そんな日は、夜、寝る前に、コロコロやって～（小児鍼）

と寄ってきます。

背中にすると気持ちがいいようで翌朝までぐっすり寝られるようです。

私も子供にやって～とお願いするのですが、

大人の私でも落ち着きます。

子供は皮膚が柔らかいので短時間でも効果が出ます。

自律神経が整い、良い入眠に入れるのかなと思います。

長く夜尿症に悩んでいた息子も小児鍼をしていました。

刺さない鍼！お勧めです(o^―^o)

おはようございます！

寿晃整骨院、天野由衣です。

GW前後はたくさんの患者さんが来てくださり、いろんな症例を見ることができました。

春になると暖かくなり体が動きやすくなるせいか腰痛の方が増えるように思います。

新生活、新学期、コロナ明け初めてのゴールデンウィーク…

そろそろ身体がお疲れではないでしょうか。

睡眠はとれていますか？

食事は美味しく食べられていますか？

心も身体も落ち着かせるために使うツボが、頭の頭頂部にある＜百会＞というツボです。

両耳を結んだラインと眉間を通る中心線が交わるラインにあります。

せんねん灸は難しいですが、指で押さえることができるのし、隙間時間で出来るのでセルフケアにはもってこいかと思います♪

自律神経も整い、リラックス効果が期待できます。

五月病、、なんて言葉もありますがそんなことに負けず、

自分の体は自分で労わってあげたいですね。

新しい年が明け、数週間。

お正月気分もだいぶ抜けてきました。

今年は天災から始まった年になりました。

被災された方々が１日でも早く心穏やかな日常生活を送れますようお祈り申し上げます。

さて、ここ最近は、食べ過ぎた胃の痛みやお仕事の疲労からくる胃の不快感を訴える方が増えてきました。

当院では、脈診、腹診で身体の状態をみてその方に合う施術を選択していきます。

胃の症状でよく使うツボは

・中脘

・天枢　

・胃の六つ灸　です。

背中は自分でするのは難しいですが、お腹ならセルフケアとして出来そうですね。

お灸は怖い、危ないとなるとそのあたりに火を使わないお灸を貼るのも良いと思います。

ぜひ、試してみて下さい♩