10月に万博も終わり暑い夏が終わったと思ったら、秋の訪れというより冬の到来がきたような寒さがやってきました。先日、北海道の網走に仕事で行ったのですが、すでに気温は２度。今では雪が降っているそうです。季節の変わり目は、体調が崩れやすくなる時です。こういった時こそ、お灸の出番です。まずは足首周辺のツボ、そしておなかのツボ、そして背中のツボに反応がよく出ます。冷えにきかそうと思うなら、ここと思うつぼにそっと指をおいてしばらく待っていてください。奥のほうから冷たいものを感じたらそこにお灸をしてみましょう。

自分で思っているよりも体は正直に反応を教えてくれます。冷えてしまった後よりも今の時期から対策をしていきましょう。今年も残すところあと２か月。よりよい年にしていきましょう。

　7月も後半に入り、暑さが続いていますね。

子供たちも夏休みに入り、大人もさらに忙しくなってきている時期ですね。万博も盛況ですが、ニュースでも熱中症の話題がよくでています。

　しかし、多くの方は屋内で過ごしクーラーの効いた部屋で過ごしていると思います。この時、体の冷えすぎることが多いです。当院でも体の冷やしすぎの方が多く不調を訴えてこられます。暑さを感じるとき、多くは頭の特に首から上で暑さを感じています。ですから、例えば津得たいおしぼりで、顔を拭いただけで、全身が涼まったように感じるのです。逆にクーラーの効いた部屋で、頭がそれを感じるとき、すでに体は冷え切っていることが多いです。

　一番良いのは、身体を冷やしすぎず、温度を調整するのが良いのですが、もし冷えすぎている場合は、お灸が有効ですよ。　冬の冷えには、お灸をとよく聞きますが、この時期にも有効に使って暑い夏を乗り越えましょう。

皆さん、こんにちは。今年ももう五月ですね。社会人になられた方や、新しい学校に入学された方、一人暮らしを始めた方などが環境が変わって一か月が過ぎたころですね。このころによく聞くのが五月病。環境の急激な変化で体調を崩したり、メンタルが不安定になったりする季節ですね。

　私の院にもこのころに、体調をくずして、初めて紹介されて来院される方が増えています。

　多くは自律神経失調によるものの様ですが、心と体は一つのものです。こんな時にお灸も有効な手段です。もぐさの香りと程よい温熱の刺激が癒しに導きます。

最初は、鍼灸院で体験することをお勧めしますが、気軽にできるのが、せんねん灸のいいところでもあります。まずは気軽に始めてみてはいかがでしょうか？