7月も後半に入り、暑さが続いていますね。

子供たちも夏休みに入り、大人もさらに忙しくなってきている時期ですね。万博も盛況ですが、ニュースでも熱中症の話題がよくでています。

　しかし、多くの方は屋内で過ごしクーラーの効いた部屋で過ごしていると思います。この時、体の冷えすぎることが多いです。当院でも体の冷やしすぎの方が多く不調を訴えてこられます。暑さを感じるとき、多くは頭の特に首から上で暑さを感じています。ですから、例えば津得たいおしぼりで、顔を拭いただけで、全身が涼まったように感じるのです。逆にクーラーの効いた部屋で、頭がそれを感じるとき、すでに体は冷え切っていることが多いです。

　一番良いのは、身体を冷やしすぎず、温度を調整するのが良いのですが、もし冷えすぎている場合は、お灸が有効ですよ。　冬の冷えには、お灸をとよく聞きますが、この時期にも有効に使って暑い夏を乗り越えましょう。

皆さん、こんにちは。今年ももう五月ですね。社会人になられた方や、新しい学校に入学された方、一人暮らしを始めた方などが環境が変わって一か月が過ぎたころですね。このころによく聞くのが五月病。環境の急激な変化で体調を崩したり、メンタルが不安定になったりする季節ですね。

　私の院にもこのころに、体調をくずして、初めて紹介されて来院される方が増えています。

　多くは自律神経失調によるものの様ですが、心と体は一つのものです。こんな時にお灸も有効な手段です。もぐさの香りと程よい温熱の刺激が癒しに導きます。

最初は、鍼灸院で体験することをお勧めしますが、気軽にできるのが、せんねん灸のいいところでもあります。まずは気軽に始めてみてはいかがでしょうか？

　私の住んでいる岡山でも先日みぞれがふってきました。とても寒い日が続いていますが、こんな時こそお灸で免疫を上げて乗り切りましょう。

　インフルエンザやコロナが巷では大流行していますが、私の周りではお灸が大流行。先日も、お灸教室をしてほしいと依頼がが飛び込んできました。感染症の流行で、皆さんの健康意識も高くなってきているようで、逆にこれを機会に健康生活を見直すきっかけにできればと思っています。

　というわけで、近々、お灸教室を開催予定です。詳細が決まりましたら、また情報をアップしますね。しばらくお待ちくださいね。

今年もあとわずかになってきましたね。

皆さんは、2024年はいかがでしたでしょうか？

最近、劇団四季を観劇しにいきましたが、すごく大勢の方が来場されていました。一時期のコロナ騒動の頃がうその様でした。これから年末にかけて、クリスマスマーケットや様々な催し物が開催されるようですが、それに伴い感染症も増えてて来ているようです。新型のワクチンの是非も騒がれていますが、やはり自分自身の自然な免疫を十分に上げて備えたいですね。

　そんな時は、やはりお灸が一番です。まずは毎日の基本的な習慣としてせんねん灸が手軽でよいと思います。手軽に行う手足のツボがよいでしょう。もし、風邪などをひいたときは、背中のお灸が効果的です。

　みんなで、楽しい年末を迎えましょう。