暑いですね。

くれぐれも

足指ほぐしにもお灸はいいでｓ

4月に入り、新年度が始まって
ちょうど三分の一が過ぎました。

新年度スタートで着の貼っている社会人の方は
もちろんのこと、学生の方はまだ始まったばかりで
家に帰ってきたらバタンキュー…なんて状態に
なっている方も多かったりします(´；ω；`)ｳｯ…。

そんな体と心を緩めるのにお勧めなのが
”お灸”です(o^―^o)ﾆｺ

お勧めのツボは手のひらの

【労宮（ろうきゅう）】

手の甲の

【合谷（ごうこく）】

です。

台座灸で1，2回お灸をする時間、ゆっくりと

目を閉じて何もしない時間をキープ。

終わる頃にはかなりリラックスできていますよ。

是非お試しくださいね！

10月に入ってあっという間に朝晩が
ぐっと寒くなってきました。
こんな時に体調を崩される方も多いです。

秋の季節は感想を伴う季節なので
身体を潤す養生をしておくとその先の
季節を過ごすのにいいんです。
その一つの味覚が果物の【柿】。

【柿が赤くなれば医者は青くなる】

なんて言葉があるくらいにビタミンなどは
もちろんこの時期に取っていただきたい
栄養価が豊富です。

デザートやお茶うけに柿を食べるとよいですね。