【冷え込み始めた今こそ「せんねん灸」がおすすめ】

今日から一気に秋が深まり、最低・最高気温ともに平年よりも低い日が続きそうです。朝晩の冷え込みに「なんだか体が重い」「足先が冷える」と感じている方も多いのではないでしょうか。

こうした季節の変わり目には、体が冷えて血流が滞り、自律神経のバランスも崩れやすくなります。

そんな時におすすめなのが「せんねん灸」。ご自宅でも簡単にでき、ツボを温めることで血行を促し、体の内側からポカポカにしてくれます。特に「三陰交（さんいんこう）」や「足三里（あしさんり）」などは、冷えや疲れに効果的です。

けいらく鍼灸院 泰楽でも、セルフケアとしてせんねん灸の使い方をお伝えしています。気温が下がるこれからの季節、体を温める習慣を取り入れて、冷え知らずの秋を過ごしましょう。

暑い時期だからこそ、エアコンで冷えが助長してしまうことが多くあります。

そんな時だからこそ、体を温めることを心がけたいです。

朝起きた時に足元のお灸をすることで、体のだるさが取れることもあります。

「エアコンに弱い体だなぁ」と思う時は、一度試してみてください。

風が吹くと花粉が舞います。

当たり前ですが、花粉症の方には辛い状況となります。

花粉症では、足元を温めることが重要です。

足が冷えると頭がのぼせたようになって鼻水がダラダラなる方が多いです。

足元を温めるには、お灸を使うことが非常に有効です。

体調管理のためにせんねん灸を使ってみましょう！

やり方が分からない場合は、お近くの鍼灸院を訪ねてみてください。

きっと優しく教えてくれると思います。

もちろん、当院にご来院いただいても大丈夫です。

ツボの選択なども含めて、お尋ねください。

京都市役所前駅徒歩3分

けいらく鍼灸院　泰楽

ホームページ：https://tairaku-kyoto.jp/

公式LINE:https://lin.ee/n2lyxyg

075-255-3637

ご連絡お待ちしております。

朝夕が寒いと思っていたら、しっかりと日中まで寒い時期に入ってきました。

今年の夏は、本当に暑かったので、冬の体になっていない方が多くおられます。

そうした中、お灸でしっかりと体を温めると体調管理に役に立ちます。

ぜひ、日常生活の中にお灸を取り入れてみてはいかがでしょうか？

やり方は、お近くの鍼灸院に聞いてみてください。

きっと、優しく教えてくれると思います。