梅雨が明けて、夏がやってきましたね。

夏になるとぐっとお灸教室の依頼が減るのですが、

(実際に暑いから実技も少ししかできず、体感してもらいにくい季節でもあります)

夏こそ、お灸をうまく活用できたらいいなと思っています。

具体的にはクーラーで冷えていたり、冷たいもので胃腸が弱り、夏バテしたり・・・

そんなときは、

すこし温度の柔らかいアロマ灸を使って

朝一番の汗をかく前に

『足三里へお灸』

せんねん灸は色んな温度があるのが魅力的だなと思っています。

お灸教室ではいろいろな温度のお灸を紹介しています♪

また秋からお灸教室に力を入れていけたらなと思います。

ありがたいことに、息子が所属している、バレーボールのスポーツ少年団の保護者さんから依頼をいただきお灸教室を開催しました。

第一回目は基本的なお灸の使い方(11月に済)

第二回目は胃腸ケアと花粉症対策。

監督、コーチも交えてお灸をすることで体も心も緊張がほぐれていい雰囲気に。

お子さんのコンディショニングやケアのも興味を持ってもらうことも増えて、鍼灸師として身近な人のお役に立てることが嬉しいです！

結果として、お灸を通じて人が繋がっていくこと、コミニケーションのきっかけ、関係性の構築に携われることも、喜びのひとつでもあります。

今年も楽しくおきゅ教室を開催していけたらと思もいます。

以前、お灸をレクチャーした友人が、調子が良くなったため、職場の皆さんにお灸を紹介してくれたんです。

なんと、その職場の方、お二人の方からご懐妊の報告が・・・。

(繰り返す流産と生理不順に悩んでおられたとのこと)

友人に会うたびに『お灸ってすごい！』と言われます。

妊娠、出産に向けては、デリケートなことですし、ご本人が特にしっかり体と向き合う時間でもあります。

そのアイテムの一つにお灸を使ってもらい、結果嬉しい報告がもらえてこと、私自身もお灸のパワーのすごさを再確認。

もちろん、お体と向き合ってこられたご本人の力なのですが。

これからも、お役に立てるよう、伝えていこうと思います♪

毎週火曜日、親子で森の幼稚園スタイルのお散歩サークルに参加しています。

そのサークルの仲間にお灸の体験会をしました。

外でするお灸は開放感があり、とても気持ちが良かったです。

初めてお灸を見たり、もぐさを触ったり、乾燥よもぎを匂ってみたり。

未就園児さんばかりなので、対象はお母さんたちでしたが、

お母さんが緩むと子ども緩む！おもしろい！

小さいうちからお灸という、養生が身近にあればいいなぁという想いもあって、対象年齢が合えば、子どもたちとお灸について一緒にワークショップ出来たら面白いなぁと妄想が膨らみました。

興味を持って、体験会して欲しい〜と言ってもらえて、

実現できて良かった！

お灸をするタイミングっていつですか？と聞かれる事があります。

基本的に食事や入浴の前後30分、熱がある時などを避けて貰えばいつでも大丈夫です。

毎日やればきっと理想…だけど、なかなかそうはいきませんよね。

それぞれの生活リズムもありますが、午前中にする事によって1日のリズムの中で体温が上がるのを助ける事が出来るので効果的！

私の場合は月経1週間〜2週間前だと、体の調子が整うので期間を決めて集中的にしています。

PMSが軽くなったり、むくみが少なかったり、生理周期が乱れにくくなったのでオススメです！

もちろん、寒いな、お腹痛いな、風邪ひきそう！という時にも効果的。

ポイントは無理なく心地よくできるペースで。

3ヶ月ぐらいするとなんとなく体調の変化が分かってくるかなと思うので、気長に根気よく、無理せず続けていく事が大切かなと思います。