先週の土曜日

北千住にある安養院本堂でヨガとお灸の素敵なコラボレッスンを行いました。

あたりは暗闇に包まれて

とても厳粛な雰囲気の中

普段あまり聞くことのできない住職さんからのお話しです。

色々と気付きがありました。

そしてお灸のレッスン♪

お灸について、もぐさについて

足三里、三陰交のツボの取り方を説明し

各自お灸を行いました。

お灸で充分に温まったあとは

ヨガのレッスンです。

最後のシャバアーサナで　手のひらのツボ

労宮にお灸をしています。

この日のテーマは

”自分の体と対話する”

皆さん

良い対話ができましたか？

イオンお灸で健康美人

９月２４日に　NHKで放送された　東洋医学ほんとの力

ご覧になりましたか？

結核に苦しむアフリカの人々が結核の

予防　そして治療のために足三里という

ツボにお灸をすることで　免疫力を高めていく様子が

映し出されました。

それを受けて

いつもは　せんねん灸の台座灸や棒灸でのレッスン

を行っていたのですが

今回はじめて　モグサをひねって直接お灸をすることに

挑戦してみました。

まずは　練習です

思っていたより　難しい…

やっと少しなれてきた頃に

紫雲膏というあかぎれややけどのための

塗り薬をうすく塗った上に

直接のお灸をしてみました。

熱の入り方が

いつもとはまた違う感じで

気持ちよく　あらたな発見があったようです。

お灸はやっぱりいいですね～