Ｒ６年は災害や大きな事故が起き、ざわついた始まりとなりました。そして早くも一月が過ぎ去ってしまいます。感染症も、まだまだ終息せず、コロナ以外の感染症もさまざま流行しています。どうぞ皆様、ご自愛下さい。

やっと涼しくなったと思ったら、11月初旬は、例年とは異なる妙な暖かさになっています。本日は東京は26度、明日も同様の暖かさが予想されています。

そして現在はコロナより、インフルエンザの患者さんが多いそうです。とかく体調くずしやすい天気ですので、どうぞご留意下さい。身体を冷やさぬよう、睡眠確保をこころがけ、免疫力を下げないようにしましょう。

新型コロナウイルス感染症も3年目になりました。新型、という名称も、毎日聞いているので、違和感を感じますね。コロナ前の生活習慣が遠い昔のようです。

特にマスク。もともと日本人はマスクをしていたので、今後、コロナが落ち着き、たとえ特効薬が発明されても、医療、飲食、接客業界等は制服のように事実上着用を求められる気がします。

でも三年目になると、初期のような未知の奇病という恐怖感がだいぶ薄れてきましたね。健康維持は正しい知識が必須です。情報が溢れる現代です。情報にふりまわされず、心身ともに健康にありたいものですね。

コロナウイルス感染症の勢いが止まりませんが、皆様はお変わりございませんか？ワクチンなど新薬開発が望まれていますが、その恩恵を授かれるのは残念ながらまだ先のことでしょう。その間、私たちにできる一番簡単でかつ重要なことは手洗い励行ではないでしょうか？

怖い怖いと言っているわりには手洗いなど手指消毒がおろそかになっているかたも見受けられます。アルコールがあればなお万全ですが、アルコールは手荒れのもと。私は施術以外では、手指消毒は流水を十分に使用した手洗いを基本としています。さすがに一動作一手洗いまでは及びませんが、別な動作をしようと席をたったらついでに手を洗うようにしています。

それからなるべく顔面を触らないこと、外出時もむやみに物に触れないようにすること。

これらの些細なことでも、多くの人が実践することで感染拡大をすこしでも防げればよいと念じています。そして自己免疫力をたかめるための養生、もちろんお灸も行っています。