関東は梅雨があけたと聞きました。今年は雨天が少ないイメージでしたが、雨が少ないとダム貯水量が心配になるのは私だけではないと思います。

そこで都のサイトをみてみましあが、貯水率は悪くなさそうで、ひと安心です。

今年も猛暑が予想されていますね。

疲労をためず、温度や湿度、飲水量に関心を払いながら、すごしていきましょう。

R6年は暑かったので、暖冬かとも思いましたが、やはり冬らしく寒い日が続きますが、皆さま如何おすごしでしょうか？

2019年から始まったコロナで、感染症に対する意識が変わってきたように思います。発熱しても出社するのが当たりまえであった社会が、感染症対策の観点から、出社を控えるのが正しい振る舞いであると、ようやく浸透してきた印象です。コロナ前は医療・介護関係者しか実践していなかった手洗い方法も、今は園児が実践している世の中になりました。時代はこのように変化していくのだなあ、と感じさせられます。

目の疲れは、今や若い世代の訴にも挙がってきます。

スマホは便利な機械ですが、人間の身体は、現代社会の開発のスピードについていけないですね。

加えて、誰であれ、いずれは老眼の悩みも出てきます。

目の疲れには、温めることをお勧めします。使い捨てやレンジで繰り返しつかう専用のグッズもありますし、それらを購入しなくても、おしぼりをレンジで温め、瞼にのせればOKです。

温灸としては、クルミの殻を利用する方法もありますが、火傷のリスクもあるので、目を温めることに関してはお灸ではなく、安全な方法で行うことをお勧めします。

やっと涼しくなったと思ったら、11月初旬は、例年とは異なる妙な暖かさになっています。本日は東京は26度、明日も同様の暖かさが予想されています。

そして現在はコロナより、インフルエンザの患者さんが多いそうです。とかく体調くずしやすい天気ですので、どうぞご留意下さい。身体を冷やさぬよう、睡眠確保をこころがけ、免疫力を下げないようにしましょう。