「衛気」は体の免疫機能や抵抗力を意味する東洋医学の概念。これを高め風邪予防におすすめのツボは「合谷」

風邪（ふうじゃ）が入ってきやすい首筋や背中のツボにお灸が自分でできない時はカイロなどであたためてね

暑くて冷房なしではいられない

だるい、冷房で首やら肩とかカチコチ。暑いけれど冷房で体の芯はひえている

むくんじゃってなんだか太った？

頭も痛くてお腹の調子もいまいち

そんなときこそお灸の力に頼ってみよう！

せんねん灸のじんわりあたたかさで体も心もほぐれます

お庭の紫陽花が わさわさ元気に咲いたからと花束を患者さんからいただきました

手をかけるとこたえてくれるお花のお手入れとセルフケアって似ていると思います

ジメジメ湿気が多くてだるくなりがちな梅雨にむけてお灸でむくみ対策をお勧めします

「気」を巡らせるにはセルフケアのせんねん灸がおすすめですが、普段の食事に気巡りをよくする食材を摂ることも大事です。

大きな文旦を手で剥く瞬間爽やかな香りに包まれて、甘酸っぱい美味しさを口に含むとイライラや不安が和らぎます♡

年内は12月30日（月）昼までです。

2025年は1月6日（月）から始めます。