今年の夏は猛暑でした。

季節の変わり目に、夏の疲れを解消していきたいと思います。

食事、睡眠、水分補給、体を温めることは大切です。

冷房で、いつの間にか体が冷えてしまって自律神経のバランスが崩れ、体調不良を感じたり、疲労が取れにくいというお悩みもあります。

お風呂に浸かって温めたり、お灸で温めて、血流を良くして免疫力をつけていきましょう。

足三里は、万能なツボです。

健康維持や胃腸の働きを整えます。

夏の食べ物や冷房の風は、体を冷やしてしまいます。

胃腸の冷えや下痢など、辛い症状に、貼るお灸「太陽」は、とても便利です。

おへその上や、下の「関元」といお腹のツボに貼ると、ポカポカ温まります。

関元は、おへそから指幅４本下がったところにあるツボです。

4月も中旬になりましたが、朝晩は少し肌寒いですね。

みなさまお元気でお過ごしでしょうか。

花粉症などのアレルギー性やドライアイ、目の疲れなどによる

目のかゆみ対策の一つとして、日頃からのお灸を活用されて

みてはいかがでしょう。

「合谷」は手の甲側で親指と人差し指の付け根あたりにある

万能なツボです。

ぜひお試しされてみてください。

今日は雪や強風で身体が冷えきっていました。

お風呂でゆっくり温めたり、お灸で血行促進して、

乳酸が溜まるのを防ぎましょう。

〔三陰交〕〔足三里〕は、身体の冷えを取ったり、

万能なツボなので、お灸でリセット、リフレッシュされてみてください。

春の陽気から寒のもどりで、体調管理も大変かと思いますが、

みなさま、お元気でしょうか。

今年、突然、花粉症になったという方もいらっしゃいます。

目の痒みや涙目のほかに様々な症状には個人差がありますが、

少しでも楽になっていただくよう、お灸をおすすめしています。

手の甲にある〔合谷〕ツボにぜひお試しください。

万能で、頭痛にもよいツボです。