少しずつ冷え込みが強くなってきました。

この間までは暖かく、手足の冷えはあまり感じませんでしたが、徐々に感じるようになった今日この頃。

患者さんも坐骨神経痛や肩の痛み、首の痛みなど冷えからきている症状が多くなってきました。

お灸の出番が増えてきそうです！！

それと同時にセルフケアでお灸をしてもらったり、冷えない様に対策をしてもらっています。

これから冬本番！そして、今年も残すところ一ヶ月！

寒さに負けず過ごしていきましょう！！！

コロナは相変わらず感染が拡がっていて、スゴいことになっています。

思い通りには動けず、ストレスが溜まっている人が多くいます。

只でさえ、ストレスで血流が悪くなっているのに、クーラーの中で冷たいものを飲んだり食べたりして身体が冷えている人が多いです。

そこで、最近は棒灸を使って温めています！

身体が緩み、少しホッとできる感じがします！

これからまだまだ棒灸の魅力を探していきたいと思っています！！

緊急事態宣言が延長され、ストレスが更に溜まってる人が多い気がします。

心身共に疲れ、背中が硬くなったり、不眠になっている患者さんにホッとでき、気持ちが落ち着く様にお灸を勧めています！

自分自身にもお灸をして、気持ちを落ち着かせてコロナを乗り越えていこうと思います!!

朝晩の冷え込みが強くなってきました。

疲れているところに、身体が冷えてぎっくり腰や寝違えの患者さんが増えています。

日頃から冷たい食べ物を控えたり、湯船に浸かったり、お腹や背中へのお灸をすることを勧めています！

患者さんへの指導ばかりではなく、自分自身もお灸をして冷えない体づくりをしないとと思う今日この頃です……。

長い梅雨が明けたかと思ったら、猛暑日が続き、暑さにやられている人が多くなってきました。

それにプラスして、コロナの感染者も減る気配がなく、ストレスを抱えている人が多くみられます。

暑いから、クーラーの中に一日中いて、冷たい飲み物やアイスなどの冷たい食べ物を食べ、お風呂はシャワーで済ます。

この様に体を冷やして、気付かないうちに胃腸が疲れたり、下半身が冷えたりしている患者さんに治療中温めることを意識して行っています。

今後は自宅でのお灸を勧めていければと思っています！