先日、友人宅でお茶会＆お灸教室を開きました。

お灸に全く触れた事のない方ばかりだったので、今回は、いろいろなお灸の紹介をメインに行いました。

皆さん、興味津々でお灸を試されていましたが、なかでも棒灸の人気が高かったようです。補助器具を付ければ、簡単に背中や腰などのケアが出来るのが気に入ったとの事でした。

お茶会の付録のようなゆる～いお灸教室でしたが、大盛況で、”またやってね！”というお声を頂くことが出来ました。

今年の梅雨は雨こそ少ないものの湿度が高く、温度差が激しい日々が続き体調を崩してしまう方が多いようです。

こんな時にはお灸がピッタリ！

お灸教室でも脾胃を整えるツボや、湿を取り除くツボを中心に紹介しています。

みなさんも是非、生活にお灸を取り入れてみてくださいませ。

最近は気温の変化が大きく何を着たら良いか迷う毎日ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

4月に入り、新生活を始めた方も多いかと思います。

この時期は、自分でも気づかないうちに身体がストレスを感じている事が多く、体調を崩しやすくなっています。こんな時期こそ、自律神経を安定させるお灸がピッタリです！

皆様も、くれぐれもお体ご自愛くださいませ。

２０２５年がスタートし、ますます寒さが厳しくなってきた今日この頃いかがお過ごしですか？！

私は６日が仕事始めでしたが、来院される患者さんの多くが胃腸の不調を訴えていたのが印象的でした。

やはり年末年始は生活のリズムが崩れ、ついつい食べ過ぎてしまったり、運動不足になってしまうようです。

そこで今回のお灸教室は、胃腸の調子を整えるツボ、代謝アップのツボを中心に紹介しようと考えています。

皆様も、くれぐれもお体ご自愛くださいませ。