新しい年がスタートしましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？！

年末年始の食べ過ぎや運動不足のせいでしょうか、なんとなく身体が重い、胃の調子が悪いという方が多いようです。そこで今月の”お茶会＆お灸教室”は胃腸の調子を整え、代謝をアップするツボを中心に紹介していきたいと考えています。

本年もよろしくお願いいたします。                           

ようやく清々しい季節がやって来たと思ったら、急に夏のような暑さが舞い戻って来たり、はたまた台風のような大雨が降ったりと、安定しない空模様。

こんな時は、やはり自律神経が乱れるせいでしょうか、だるい、やる気が出ないといった不調を訴える方が多いようです。

このような症状の方には、ご自宅でのセルフ灸や、テレビを見ながらできるような簡単な体操をお勧めしています。

今年は早々と梅雨が明けましたが、湿度が高く屋内外の温度差が激しい日々が続き、体調を崩してしまう方が多いようです。

こんな時にはお灸がピッタリ！

お灸教室でも脾胃を整えるツボや、湿を取り除くツボを中心に紹介しています。

みなさんも是非、生活にお灸を取り入れてみてくださいませ。

東京のソメイヨシノは散り始めていますが、遅咲きの八重桜など、まだまだ満開の桜がきれいな今日この頃。皆さんはいかがお過ごしですか？！

この春は寒暖の差が激しく、自律神経のバランスが崩れ身体には様々な不調が現れています。こんな不調にはお灸がピッタリなので、みなさんに自宅でのお灸ケアをおすすめしています。