桜の季節、

それが終わるとポツポツとつぼみが膨らんでくるのが

モッコウバラ。黄色はよく目にしますが、

我が家は白いモッコウバラ。

数年たって、肥料もあげていないのでだんだん花数は少なくなっていますが、自由奔放に弦を伸ばすその姿が

なんだかとっても好きなんです。

モッコウバラが終わると、本格的にバラのシーズンで、お庭で大事に育てられているあちこちのバラをめでさせていただいています。

さて、春といえば解毒のシーズン。

ヨガスタジオでも、さかんに”ひねる”ポーズ（解毒効果）を取り入れる先生が多いのもお約束な感じです（笑）

この時期、肝臓を養うツボにしっかりお灸をすえて

（ぽかぽかじんわりより、強い刺激をシュッとの方がいい感じ。やけどにはくれぐれもご注意）

身体を整え、特に目の症状も整えていきましょう。

KAI♪

寒さが増してきましたね。

手首、足首、首そして腰回り。

基本の要所を温めるとホッとします。

寒い場所ではしっかり保温し

寒くない場所では、意識して身体を動かす。体幹、末端、肌も乾燥するのでオイルマッサージなども気持ちいい～

そして食べ過ぎに注意です。

生活にメリハリつけて

風邪などに負けない身体を目指しましょう♪