心が動かされるようなビデオをみると、脳の前頭前野という場所の血流が増加し、その10～30秒後に人は泣き始めるという報告があります。この前頭前野は共感や直感を担うところとされ、ここから脳幹に信号が伝わり、涙をいっぱい作って泣き声を出せなどの指令が飛ぶということです。

こうした情動でも涙は流れますが、現代の多くの人が頭脳労働で脳ばかりが疲れていて、でも逆に眠れないことも多いと思います。涙の中にはストレス時に分泌されるコルチゾールというホルモンも含まれていて、流すと過剰に溜まったストレス物質が排出されるため、体内の浄化にもつながるとされます。

そうしたストレスをリセットして疲労状態をスッキリさせる効果が、流涙にはあるとのこと。涙を流すとヒトの自律神経は交感神経から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わり、流した後には脳内モルヒネとも呼ばれるエンドルフィンが増加して痛みや悲しみを和らげてくれます。

先日、月に一回ほどいらっしゃる患者さんが、治療室の階下の眼科に来ていたとのことでばったり会いました。眼を指さしいらっしゃるので、ものもらいですか？と聞いたら、眼科の先生はものもらいじゃなくて何かに感染したんだね！っていうのよ、とおっしゃいます。

ものもらい（麦粒腫と霰粒腫）はまぶたにある汗腺や皮脂腺に細菌が感染したり、分泌物が詰まって化膿する炎症のことを言うと思いますが、何かに感染したんだね！といわれると、何か未知の感染症にでもかかったような、不安な気分にさせられますよね。

通常は常在菌といってヒトが共に生きている細菌が、睡眠不足やストレスなどで体が弱り、免疫が落ちているような時に感染して炎症を起こします。この患者さんは何に感染したのかしら、と釈然としないまま眼科を後にされました。心配性な人にとってそうした心の持ちようがよほど身体に悪そうです。

先日みえた方が、この2年ほどクロレラを飲み続けて、ようやく中性脂肪やLDLコレステロールの値が、正常範囲に収まってきたのよ！と。とても律儀で、身体のケアに余念のないこの方は、できるだけ薬を服用せずに生きて行きたいとの信念で、続けていらしたのです。

血液検査で中性脂肪やコレステロールが高値だと、薬（スタチン系など）が処方され、飲みだす人も多いと思います。ただ、あるスタチン系の薬剤の添付文書には甲状腺機能低下症の患者さんは横紋筋融解症が現れやすいとの報告があるので注意喚起が必要と書いてあるそうです。

ところが、前述の方も以前は言われるまま、一度は処方されたそうですが薬を飲みだす前に、甲状腺ホルモンの話など一切されなかったとのこと。診断されていなくてもホルモン値が低い人はいるでしょうし、この横紋筋融解症は、急性腎不全まで引き起こす危険性もある疾患だという周知も必要かと思います。

某温泉地に住む方が、給湯器が壊れたから買い替えの品が来るまで、知り合いの家でシャワーを使わせてもらっていたそうです。贅沢な話に聞こえますが、温泉シャワーだといつものシャンプーが泡立たず、髪の毛はすっきりしないままだったけど、お肌はツルツルすべすべになった？！とのこと。

水1リットルあたりのカルシウムやマグネシウムといった金属イオンの含有量によって水の硬度が決められていますが、温泉の湯はこれらの金属イオンがシャンプーの界面活性剤と結合物をつくり、泡立ちは悪く、髪の毛同士の摩擦が増えるため、気持ちよい洗い上がりになりにくくなるそうです。

日本の水道水は軟水がほとんどのため、洗い上がりに大きな影響は出ませんが、さすがに温泉のお湯は硬度が高めなので髪の毛には良くなかったのですね。でも、硬水はお肌にもいい影響はないので、もしかすると温泉のお湯を飲水して、腸環境が改善され、皮膚にも良い影響が出たのかもしれませんね。

立冬が過ぎ、急に寒くなり出しましたね。その前にも、寒くなったりTシャツで充分な陽気になったりと、天候が落ち着かない日が多かったせいか、自律神経のバランスがうまく取れない患者さんが続きました。「脳腸相関」という言葉は、時折耳にすることがあると思います。

これは動物がストレスを感じた時、腹痛が起きたり便意をもよおしたり、逆に腸に病原微生物が感染すると不安感が増すなどの報告もあり、脳と腸は密接に影響し合う関係であるということです。例えば乳酸菌を摂ると、腸の中のGABA受容体が刺激され、脳内の興奮を鎮めるホルモンGABAが増加するそうです。

鍼灸治療では胃腸の動きが悪いなぁ・・と感じる時に、むこうずねの真ん中あたりで骨の外側（図では条口付近）にツボが出やすく、お灸をしたり、あるいは５秒ほど押すのを数回繰り返してみると、急にお腹が動き出すことがあります。よく使うツボです。ぜひトライしてみて下さい！