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大倉 美樹おおくら みき

女性特有のさまざまな症状;生理痛、生理不順、不妊、妊娠に伴うつわり・腰痛・むくみ・逆子、また更年期のさまざまな症状、五十肩、ギックリ腰など、女性ならだれでも経験するような悩みの改善のお手伝いをしています。

勤務先女性のための鍼灸治療室 miki cure(ミキクーレ) (じょせいのためのしんきゅうちりょうしつみきくーれ)
業務形態鍼灸・美容鍼
受付時間10時~19時
定休日日曜日、月曜日、水曜日
勤務先住所 〒230-0062
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町17-19-304 大倉ビル3F
最寄駅JR京浜東北線 鶴見駅
京浜急行線 京急鶴見駅
勤務先電話番号090-7172-9051
Eメールアドレスmiki.cure.ago@gmail.com
ホームページURLhttp://mikicure.web.fc2.com
ブログURLhttp://mikicure.hatenablog.com/
ソーシャルURL http://twitter.com/mikicure

NEWS

★変形性膝関節症にアンクルウェイト(足首のおもり)が効く?!★

2018年12月14日

プロスキーヤーの三浦雄一郎さんのお話からの抜粋です。

「片足2kgの重量がある靴を履いて生活しています。出かける時には15~20kgの荷物を背負います。このようにして歩くトレーニングを始めたら、完全にすり減っていた膝の半月板が再生したんです。」

MRIによる精密検査で確認したところ、普通は4mm程度ある半月板が、三浦さんの場合は1mm以下になっていたそうですが、3.8mmにまで回復して、診てくれた医師も「信じられない」と驚いていたとのことです。

私自身も母が変形性膝関節症で、その辛さを間近で見ているので、そうならないようにと片足立ち体操やスクワットなどをしていますが、やはりウェイトをして足上げをして膝痛が楽になってきたという患者さんを見習って、ここ数ヶ月は私もアンクルウェイトをして毎朝の体操をしていました。

以前は膝に少しの違和感を感じることがあったのですが、最近はありません。膝周りの筋肉が少しばかり、しっかりしてきたことも役立っていると思いますが、ウェイトによる引っ張り加重と呼ばれる力によって関節内の循環がよくなり、組織の状態がほどよく改善されているのかもしれません。

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