女性の乳がんは生涯に9人にひとりがかかると言われ、他のがんに比べて若い世代でも発症し、30代前半から増加傾向とのこと。ご存知のようにその検査が痛くて敬遠されがちです。ホルモン分泌の盛んな若い世代は乳腺が発達していて、エックス線検査であるマンモグラフィでは乳腺が白っぽく写ります。

すると、がんも白く写りやすいので乳癌の早期発見が難しくなります。そのため、超音波検査（エコー検査）が推奨されます。また、生理前の時期ではホルモンの影響で胸の張り感が強く、その時期のマンモグラフィは耐えがたい苦痛です。そこで無痛で行えるMRI検査が2004年頃登場しました。

ドゥイブス・サーチといって、有効感度範囲が広く、死角がないので高精度な検査が可能とのことです。ただし原則的に保険適応外のため検査料金が高く、30分程度の時間がかかり、ペースメーカー装着者ではできません。ぜひこうした苦痛を取り除けるところに様々な補助金は投入してもらいたいものです。

ここ最近、まぶしすぎて板書が見にくいのでサングラスをかけてもいいですか？と授業の最初の日に質問されることが何度かありました。そのため、板書用に設置している照明は消して板書をすることが増えました。この光線過敏には様々な原因があると思います。

なかでもスマホやタブレットを見る機会が、以前よりも格段に増加し、眼を酷使しているのが一番の原因ではないかと推測します。日常生活が非常に緊張感を伴うものだと、常に交感神経優位な状態となり、疲労があるため副交感神経優位にスムーズに切り替わりにくいという現象があります。

瞳孔には光の量を認識し、瞳孔を狭めて網膜に届く光を減少させ、視神経を護る役割がありますが、その調節をする瞳孔括約筋を副交感神経が担当しています。交感神経が優位な状態だと、瞳孔はいつも開き気味。基礎疾患がある場合もありますが、やはりまずは眼や脳を使い過ぎないような工夫も必要ですね。

妊活をしている女性たちは、煙草やお酒を控えていることがほとんどです。ところが、パートナーの方は電子タバコにしたからいいでしょ？！というスタンスの方が多いようです。以前は、ベランダなどでタバコを吸い「ほたる族」とよばれましたが、副流煙があり、その後抱っこされた赤ちゃんには危険です。

だからと言って電子タバコにしたから安全かというと、国内販売の電子タバコは食品添加物が成分として使われていて、法律上は煙草ではないそうですが、アメリカでは、こうした食品添加物（ビタミンEアセテートなど）が関与していると思われる肺疾患が次々と報告されているそうです。

また、輸入製品ではニコチンが含まれる電子タバコもあり、副流煙は出ませんが、喫煙者の呼出する霧状の粒子には有毒なものが含まれ受動喫煙の一種とみなされます。今はどこでも電波が飛び交い、空気の汚染等、赤ちゃんにとって弊害がたくさんあります。少なくとも家族は意識を高めに持ちたいですね。

大声を出した後、さらに言葉を添えようとしても息がしづらく、声も出ないという症状があります。痙攣性発声障害と呼ばれるそうですが、本人の意思に反して声帯筋が過度に収縮して声帯が閉まってしまいます。ジストニアという急に起る不随意な運動で筋肉が収縮している可能性もあるそうです。

これは筋運動の制御を行う中枢神経の錐体外路系に関係すると考えられますが、まだ解明はされていません。あるいは精神的ストレスにより自律神経が乱れて起こる心因性発声障害かもしれません。症状に応じた治療として、過度な筋肉の収縮を起こさせないための手術やボトックス注射などがあるようです。

また、原因がはっきりわからないと、心因性と判断され、抗不安薬や抗うつ薬などの薬剤が処方されるようですが、薬を飲む前にまずは自律神経のバランスを整えるべく、鍼灸治療やマッサージなどで心身ともに緊張を緩め、睡眠時間をしっかり確保することから始めてみませんか！

リーキーガット症候群は、「腸漏れ」症状のことです。これは小腸の内側の上皮細胞同士に隙間が出来たり、小さな穴が開いてしまい腸内細菌やアレルギー物質などが血液中に漏れ出てしまうものです。すると食物は未消化のままなので、栄養を十分吸収出来ず、疲れやだるさが生じてしまう状態です。

腸漏れを起こしやすい食品がわかっていますが、最近ではよく摂取するという人も多いのではないかと思います。例えば、「小麦」、ラーメン、パスタ、パン等です。小麦に含まれるグルテンが腸壁にくっ付いてしまい消化の妨げになるそうです。また、乳製品、白砂糖、人工甘味料などが代表的な食品です。

人工的な甘味は小腸では消化吸収されず、そのまま大腸まで行ってしまい、すると大腸にいる悪玉の細菌が増殖して腸粘膜の免疫機構の働きを低下させて腸漏れを起こすのだそうです。4つの食品を完全に排除するのは無理ですが、意識して遠ざけるようにしておくだけでも効果が期待できそうです。