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逆流性食道炎は、最近しばしば聞かれる疾患名です。症状は主に胃酸を口の中で感じるような胸やけです。高齢になると食道と胃を隔てる筋肉が緩みやすくなって、胃酸が食道側に逆流するとされます。ここで問題なのは、胸やけ症状を訴えると、胃酸を抑える薬が処方されることです。
胃酸は通常pH2くらいですが、年齢と共にpHは上がり、胃酸抑制薬を飲まない高齢者で平均pH2.7、服用するとpH4.8という統計がありました。胃酸のpHが3.9以上になると食肉のタンパク質の消化性が落ちるという報告もあり、消化能力が低い高齢者は薬の作用でますます消化能力が落ちかねません。
出来るだけ、薬に頼らずに欧米化した食生活や食物の過剰摂取を避け、刺激が少ないものを腹八分程度に摂取することを心がけましょう。また、胃を圧迫しすぎると胃酸の逆流の原因になるので、前かがみ姿勢を避け、無理をして重いものを持たない、肥満や就寝前に食べ過ぎないよう気を付けましょう。
鍼灸院名
女性のための鍼灸治療室 miki cure（ミキクーレ）
女性のための鍼灸治療室として活動を続けています。また、春夏はお灸教室や体幹トレーニング、太極拳など、無料のお教室を開催します。健康相談はいつでも受け付けています。
せんねん灸セルフケアサポーター
大倉 美樹おおくら みき
女性特有のさまざまな症状；生理痛、生理不順、不妊、妊娠に伴うつわり・腰痛・むくみ・逆子、また更年期のさまざまな症状、五十肩、ギックリ腰など、女性ならだれでも経験するような悩みの改善のお手伝いをしています。
| 鍼灸院名 | 女性のための鍼灸治療室 miki cure（ミキクーレ） （じょせいのためのしんきゅうちりょうしつみきくーれ） |
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| 住所 | 〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町17-19-304 大倉ビル3F Google マップで見る |
| アクセス | JR京浜東北線 鶴見駅 徒歩1分 京浜急行線 京急鶴見駅 徒歩5分 |
| TEL | 090-7172-9051 |
| 営業時間 | 10時～19時 |
| 定休日 | 日曜日、月曜日、水曜日 |
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| 施術内容 | 鍼灸治療 |
| 料金 | 初診料￥1,000 治療費 大人￥5,000 小人（小学生まで）￥1,000 |
| カテゴリー | シニア、妊活、ビューティー、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊、美容、女性専用 |
| メールアドレス | miki.cure.ago@gmail.com |
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