東洋医学でみる風邪の引き始め 

かぜは  体に吹き込むすきま風のような 「風邪(ふうじゃ)」が主な原因です

体に侵入した病邪と体の抵抗力との闘いが、 かぜのさまざまな症状として現れます。

風熱タイプ ：高熱が出て、のどがかわくとき、ねばっこい痰が出る 、顔が赤い

 鼻やのどから侵入するひきはじめは、 寒気がすることも

期間は短く、すぐに熱っぽくなり、 のどがかわく

【養生法】 汗をかいて病邪を発散させ、 体の熱を冷ますことが大切。水分が不足しやすいので、 こまめに水分補給をしましょう。

【食べ物】 発汗を促し、体を冷やす作用のある ーハッカ、大根 熱を冷ます作用があるー ごぼう、味噌

【ツボ】 ドライヤーやカイロを使うと温めやすい

 大椎(だいつい) ：首を曲げたときに出っぱる骨の すぐ下にあるくぼみの部分 熱の病邪を発散させます

合谷(ごうこく)： 親指と人差し指の間を 手首側になぞって止まるところ 肺の機能を整えて、熱を冷まします

魚際(ぎょさい)： 手のひらと手の甲の境目の 少し窪んだところ のどの痛みを和らげます

6月のフェムケアお灸茶会開催しました！

今回はお灸そのものが初めての方もいらして、

興味はあるけど、熱さや火傷など怖い印象をお持ちでした。 

お体のトラブルなど、症状があっても、日々の忙しさで、

なんとなくやり過ごしてしまってるというお声も。 

実際に、お灸にトライしてみて、

「思っていたより手軽に出来そう！」

「アロマのお灸はいい匂いで続けられそう！」

とお声をいただき、ご自宅でもチャレンジしていただけそうです。 

お灸をセルフケアとして取り入れることで、日々の体の変化に気づけたり、ちょっとした不調に対応できるようになります。

皆様にはそれぞれのお悩みに対しても、ツボを覚えていだいたり、その他のワンポイントアドバスもさせていただきました。

是非、ご家族にもしてあげて下さいね♪ 

次回の「フェムケアお灸茶会」の日程

7月10日(水) 時間:10:30〜12:00 

人数:4名 参加費:2,000円 ※テキスト、お灸、お茶菓子つき 

ご希望の方はお電話又は公式ラインよりご参加希望のご連絡お願い致します。

5月31日にフェムケアお灸茶会を開催いたしました！ 

プチ不調に自宅でのケアとしてお灸を取り入れたいとご参加いただきました。 

お灸がヨモギでできていることが驚きだったようです。

Riccaで使う直接灸のもぐさや間接的な棒灸、煙の出ないお灸、火を使わないお灸などもみて、温度の違いや場所による使い分けなども知っていただきました。 

実際にツボの取り方のコツやこれからの梅雨を快適に乗り切るツボなどチェック！ 

不調が出やすいところはお灸の熱さを感じにくかったり、体は正直ですね。 

いろいろなお灸を試して、おうちでもお灸タイムを楽しんでください。 

次回の開催は、6月19日（水）　10：30～12：00　です。

参加の申し込みは予約ボタンの公式LINEまたはWEBサイト予約フォームよりお待ちしております。

もうすぐ４月というのに

昨日も１日中雨模様で寒い日でした

三寒四温で今日は一転してお天気ですが、明日はまた雨模様のようです

春は新緑や芽吹きの季節、虫や動物たちの活動も活発になります

気候が暖かくなるにつれ、お身体も活動的になります。寒さで縮こまっていた筋肉もほぐれ、血行が良くなり、汗ばむことも増えます。

しかし、この季節の変わり目に冷えを特に感じる方もいらっしゃいます。

体の熱の移動がスムーズでないため、手足などの末端が冷え、のぼせや頭痛、イライラなど特に上半身に熱の症状が現れます。

そんな時にお勧めのツボ！！

＊太衝（たいしょう）

　頭痛やイライラをおさめ、肝機能の強化にも。

＊湧泉（ゆうせん）

　命のエネルギーが湧き出てくるツボ。足全体を温め、足底のバランス強化にも。

Riccaでは治療の際に反応のあったおススメのツボをお教えし、ご自宅でのセルフケアもお教えしております！

少しの不調であれば、セルフ灸で解消してしまうプロ顔負けの患者様もいらっしゃいますよ♪

不定期ですがお灸教室も開催しております！

お問い合わせください　03-3445-1189

【赤ちゃんと一緒にご来院】

妊娠前よりご来院いただいていた患者様が産後1か月で、お子さまと一緒にご来院くださいました

妊娠中も大きなトラブルなく、産後もとても穏やかで

よく寝てくれる赤ちゃんのようです

妊娠中のケアとして三陰交の安産灸などありますが、

ママが妊娠中も鍼灸を継続されていらっしゃると、

赤ちゃんもすやすやよく寝てくれる元気な子が多いです

産後のケアでは、赤ちゃんを横に施術をお受けいただけます

サポートさせていただきながら、私たちも赤ちゃんの姿にとっても癒されています

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