もうすぐ連休ですね。お疲れを癒やしたり、大いに楽しんでください。

庭の梅の木の実がだいぶ大きくなってきました。

梅について調べてみると・・・

【梅】生薬名は烏梅（うばい）というそうです。

五味（酸・苦・甘・辛・鹹）：酸
五性（熱・温・平・涼・寒）：平
帰経（臓腑との関係）：肝・脾・肺・大腸
効果・効能：食中毒予防、整腸作用、カルシウム吸収促進、動脈硬化予防、疲労回復、食欲増進など

発熱や下痢、汗のかき過ぎによる、のどの乾きを潤す。
のどの腫れや痛みを和らげる。
内臓をいたわるはたらきもあり、慢性的な下痢、食中毒による下痢にも効果的。疲れた時や夏バテ、風邪気味の時などによいとのことです。

「三毒（食・血・水の毒）を断つ」とも言う梅、上手に取り入れてみてください。

そういえば先日はちみつ梅を頂きました。
はちみつをかけて食べるのもよいみたいですね。
梅干しは汗の出すぎを抑え、はちみつは体を潤してくれるので、便秘や肌の乾燥がある方に向いているとのことです。

GW向けの元気補充も、遊び疲れ解消にもお灸ケアを楽しんで下さい。
微力ながら我々セルフケアサポーターもお手伝いさせていただきたいと思います。お気軽にお声かけ下さい。