ほんわか人の手で温めて貰っているような感覚になる

「玄米よもぎカイロ」を作ってみましょう！

玄米よもぎカイロは、玄米とよもぎで作るカイロで、電子レンジで温めて使います。

使い捨てカイロと違い、繰り返し使えるのでお得です。

（使用頻度にもよりますが、1年ほどは使用可能です）

ワークショップでは、巾着型のカイロを作ります。

ちょっと疲れた時、肩や腰、背中や手首が痛いとき、冷えや足のむくみ、目の疲れ、寝つきが悪い、ストレスを感じたときなどなど、体を温めることで血行が良くなり、楽になります。

自宅で行うお手当てにお役立てください。

【日時】

12月4日（月）、18日（月）　13時30分〜15時

【会場】

どんぐり鍼灸室　杉並区宮前2丁目

（住所の詳細はお申込み後にお送りします）

【参加費】材料費込み

3500円（3000円分まで子育て応援券使用可）

江戸時代から続く、中秋の名月に子どもの無病息災を願う伝統行事「月見はり」

いつもの小児はりに加えて、氏神さまのご朱印を頭のてっぺん百会あたりに記します。人の人知が及ばない、自然の力に見守られてスクスクと、神様のご加護がありますように。

【日程】（要予約）

8/7（月）10時30分-11時30分

8/21（月）13-14時

参加費：1500円（資料・材料費込み）

どなたでも参加できます。

小学生さんは大人と一緒に参加してね。

※参加費の一部は心のケアステーションすぎなみに寄付しています。

★「はり灸師さんの手作り玄米カイロ」販売中

★申し込みはメールにて

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「心のケアステーションすぎなみ」は、学校に行くのがしんどい子、何となく元気が出ない子が安心して過ごせる、中高校生のフリースペースです。

▶︎フリースペース（中高校生が自由に過ごせます）

開放日時 : 毎週月曜日 10:00~14:00

▶︎ペンギンの会（不登校の子を持つママの会）
開催日時 : 毎月第4土曜日 10:00~11:30

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心のケアステーションすぎなみ
https://www.instagram.com/kokoronocarestation/

東洋医学的にみた子どもの育ちと母子関係のお話をします。

そして、実技は、子どものはり治療、小児はりを基にした、お家で簡単に出来るツボ健康法です。スプーンと歯ブラシ、ドライヤーを使って、風邪予防、夜泣き、疳の虫などお子さんの気がかりな症状を緩和したり、自然治癒力を高め体調を整え、元気を回復する方法を学びます。

また、産後ママのセルフケアのお手当法も紹介します。

【開催日】2023年4月17日(月曜日)

【時間】13:30〜15:00(13:15〜受付開始) 【講師】山口あやこ

【対象】乳幼児(0歳〜2歳未満）の親子・先着8組

【参加費】3000円

※杉並子育て応援券・せたがや子育て利用券・こども商品券でお支払い可能です

・床に座りやすい服装でお越しください。

・お子さんと一緒に、授乳やオムツ替えをしながらご参加頂けます。

・ティースプーン1本、未使用の歯ブラシ（大人用）1本ご持参ください。

赤ちゃんとのふれあいを通して、その眼差しやしぐさ、身体の動きから赤ちゃんの発達を理解して、体調を整えるマッサージや健やかな育ちへの関わり方を習得しましょう。

赤ちゃんの心地良いまんまる抱っこや楽な授乳姿勢も練習します！

▲向き癖や抱きにくさを感じるなどは、早めのケアが必要です。ケアの方法をお伝えしますので、是非ご参加くださいね。

【会場】

杉並区阿佐谷地域区民センター　3階第1和室

【参加対象】

プレママ＆プレパパ

ねんねの赤ちゃん連れのご家族

6組

【参加費】

1家族3000円（すぎなみ子育て応援券使えます）