10月になりました。

トイレの回数の増加に秋の訪れを感じるこの頃です。

気温がすとんと落ちる秋のはじめは夏の疲れが出て体調不良になりやすい時期です。

特に自律神経が乱れやすい方は

・早寝早起き（秋の養生）

夏に消耗したエネルギー回復させ自律神経を整える効果があります

・ほどほどに動く　

・温冷反復浴をする

これは季節を問わず、自律神経乱れがちな方にお勧めしています。

そして何より季節の変わり目はお灸が大活躍です。

なんとなく体調が優れないときはお灸を試してみる

よい機会ですので、ぜひぜひ！

「雨の日は体調が悪くなるの」と

おっしゃる方は少なくありませんが

体調はいかがですか？

頭が痛い

めまいがする

体が重だるい

足がひえる

手足がむくむ

関節が痛い

胃腸の調子が悪い

など

不調を感じてる人が多いと思います

洗濯物を室内干ししても雨降りで湿気の

多い日はなかなか乾いてくれません

同じように

この時期わたしたちのからだの中にも

余分な水分が溜まりがちです

この余分な水分を

からだから追い払うためには

からだをあたためることが有効です

そして

からだをあたため、水さばきをよくするために

お灸はとても効果的な養生法といえると思います

12月になり、朝晩寒くなりました。

寒いと無意識に肩に力が入って

気がつけば首肩がガチガチ。

そんな時、火を使わないお灸の太陽は強い味方です。

ニオイなし、適度な温度で気持ち良いです。　

私は何度もぎっくり腰をしている軟弱な腰の持ち主。

腰に違和感を感じたらすぐに太陽を貼ります。

太陽を貼って仕事をしているうちに

腰の違和感が軽くなるんですよ。

本格的に痛くなる前

「あれ？なんか変。」と感じた時に

すぐ太陽を貼るようにしてからぎっくり腰に

なっていません！

太陽は私のお守りのひとつです

2022年が始まりました。

鍼灸治療は血の巡りを良くし、自律神経のバランスを整え、免疫力を高めることで感染症を予防する効果が期待できます。

今年も鍼灸、（特にお灸！）を通して皆さまの健康維持のお役に立てるよう精進してまいりますのでどうぞ宜しくお願い致します。

７月２０日に開院しました。

狭い治療院ですが、来てくださる方に

少しでも気持ちよく過ごしていただけるよう

努力していきたいと思っています。