ソファや座椅子で寝てしまった・・

寝違えの原因でよく耳にします。

そのような方は首の痛みだけではなく、背中まで硬くなっています。なにか体が重い、すっきりしない状態が続くようです。

うっかりホットカーペットやコタツなどでも寝てしまわないように気をつけましょう。

令和6年度では安城市5カ所の公民館で、家庭教育学級、高齢者教室でお話をさせていただきました。

東洋医学のお話、ツボの紹介、養生法、よくみられるお悩みの対処法など、日常に取り入れやすく身近に感じられるような内容を考えていきました。

お話の後に質問をいただくこともあり、鍼灸に興味を持ってくださっている方も多くいらっしゃると感じられました。

日常に活かす東洋医学

というテーマで安城市二本木公民館、作野公民館の高齢者教室でお話をさせていただきました。

お灸や養生法のお話、お一人ずつツボに印をつけ確認をしました。少しでもこれからの毎日に取り入れていただけるといいなと思います。

＊写真は昨年の桜井公民館のものです。

症状が長く続き、病院で検査をしても特に原因は見つからず【自律神経の乱れ】【更年期症状】ではないかと言われた、と来院される方はとても多いです。

長く続く不調は気持ちも不安定にします。

鍼灸施術では症状のある部分だけではなく、身体全体の緊張などもみていきます。

おうちでできるお灸の仕方や、ツボ、運動などもお伝えしています。

マラソン大会のシーズンになりました。

コロナ禍で中止が続いていたマラソン大会も、今年は開催されている所が多くあります。

始めたばかりの方にも、ずっと練習に励んできた方にも、健康づくりにゆるく続けている方にもお灸でのケアをおすすめします。

一か所の違和感や痛みは身体のバランスを崩します。いつもと違う、と気づいたら早めにケアをしましょう。