こんにちは！

ジメジメとした梅雨の季節になりました。

この時期はしっかりと体から余分な水を排泄することが大切です。そんな時のお助けツボを紹介します。

1.中かん

内臓のエネルギーを高めて水分代謝を促進します。

場所:みぞおちとおへそのちょうど真ん中にあります。

2. 足三里（あしさんり）

足三里は胃腸の働きを活発にし、消化を助けるだけでなく、全身の疲れにも効く万能のツボです。

場所: 膝のお皿の外側、膝下約4本分下にあります。

3.陰陵泉（いんりょうせん）

余計な水分を排泄します。

場所:うちくるぶしから骨沿いにさすりあげて膝の手前で手の止まるところ。

水分が停滞していると結構痛いと思います。

お灸を定期的にやることで重だるい足も軽くなりますよ。

皆さんこんにちは！！

ぼちぼち全国的に梅雨入りしそうですね～。

なんだかじめじめしてうっとうしい季節です。

そして、なんだか風邪を引いてしまったけど中々スッキリせずに咳が残ってしんどいよ、というお声が結構多いように思います。

そんな時はせんねん灸の太陽を使ってみるのはいかがでしょう？

胸の鎖骨を辿っていって凹んでいる端っこの『雲門（うんもん）』というツボ。

これは呼吸をしやすくしてくれます。

あとは腕にある『こうさい』というツボ。

腕の内側の親指よりで肘の関節から４本分手首に向かったところにあります。

ここは太陽でもいいですし、通常の煙の出るタイプのお灸もおすすめです。

やってみてくださいね。

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いて、なんだか体調がすぐれない方が多いように感じます。

そんな時は、

陰陵泉、足三里、中かんのお灸はいかがですか？

毎日は難しくても、1日おきにでもできるとよいですね！

こんにちは！

いよいよ、お正月も終わり、暖冬とは言え、まだまだ寒いですが、季節はもう春に向かい、花粉症が迫ってきています。

でも、大丈夫。

今年はお灸で予防しましょう！

お灸でお腹を温めたり、肺の経絡のツボ、足の三里を使うことで、免疫力が上がりますよ！

こんにちは。

スマートフォンが主流になり、お年寄りから子どもまで画面を一日数時間見ている、、、なんて方もいるようですね。

先日も発達障害で来院してくれている小学生の男の子が

眼精疲労が強く、頭痛までも訴えていました。

ちょっとだけのつもりが、気付けば数時間・・・と言う事もありますよね。子どもならなおさらです。負担も大人に対するものよりもかなりきついですね。

そんなときはお灸でケアしましょう！！

〇太衝（たいしょう）

足の甲にあります。親指と人差し指の骨が交わるところからやや指先の凹み。

〇曲池（きょくち）

親指を上にして腕を前に出し、肘を曲げてできる曲がりジワの先端。