陽英堂ようえいどう
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せんねん灸セルフケアサポーター吉崎 恵美
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- 近鉄奈良駅下車徒歩15分
JR奈良駅徒歩20分
市内循環内回りバス 田中町下車3分 - 奈良県奈良市元興寺町29
- カテゴリー シニア/肩こり/腰痛/冷え/女性専用
・お問い合わせ0742-26-8788
- 近鉄奈良駅下車徒歩15分
・お問い合わせ0742-26-8788
私の治療に欠かせない身柱穴のお灸。
場所は、督脈という経脈上にあり、第3.第4胸椎棘突起間にあります。
当たらずと言えども遠からずで常用してる基本穴の一つです。
なかなかご自分ですえるには無理があると思います。
が、今は太陽という貼るだけのお灸もありますので、日常的に使っていただくと、寒い冬も健康に過ごせるのではないでしょうか?
毎日暑いです。いっぱい冷たいモノ、食べたり飲んだりしています(反省)
痛いわけではありませんが、排便の調子が良すぎる!?
お腹を触ると冷たい。出すモノを出したら、お灸の出番です。
夏もお灸は続けたいです。
分かりやすいように…お腹のお灸をお伝えします。
①中脘 お臍から指幅を5本上がったところです。
②関元 お臍から指幅4本下がったところです。
(セネファさんのTUBOBOOKをみて頂くとツボ位置が良く分かるかも)
中脘は胃の募穴、関元は小腸の募穴。365日通して大事なツボですが、夏に関係している経絡で元気にもなります。
しっかり水分・塩分補給、お腹にやさしい食事とお灸をして、猛暑を乗り切りましょう!
前回、お話しました私の毎日お灸ですが、運動前後のお灸はしなくても痛くなくなりました。
しかし、寒くなると膝が何となく痛む事はあります。
なので、冷え防止のお灸に変わっています。
♀三陰交 ♂復溜 血海 陽陵泉
膝上穴 下膝眼穴
単純に冷えてるな…と思う場所に直接お灸をすえる事もありますよ~
温めるととても気持ちがいい。これからの季節、しっかりとお灸をすえたいものですね。
毎日のお灸が欠かせません。
ン十年前、左膝前十字靱帯再建OPEと半月板OPEをしました。
ン十年が経ち、人生半分過ぎるとはたまた何かとキズが痛み始めました。
5月からフィットネスバイクを始め、運動前後にお灸をしています。時間が無いときは運動直後だけですが、何ヶ月か経ち1番良いのは前後だと思います。
朝起きるときや長時間同じ姿勢をとった後は直ぐ動くのではなく、ストレッチなどで関節を動かしてから次の動きに入ることが必要になると思います。
若い頃は運動後のメンテナンスを重要視していましたが、今は動く前の準備が大切で、その時々でお灸であったり、ストレッチであったりと、使い分ければと考えます。
勿論、痛みがある時は痛いところにお灸をすえればよいです。随分楽になります。
まだまだ大切な体なので、大事にしていきたいと思います。
私ごとですが、ん十年前左膝の手術を2回しました。
若い頃はまだ、何とか過ごせましたがこの歳になると、運動をしないできた私の筋肉量ではこの膝を支えきれず、はたまた整形外科に行くことに。
そんなこんなで、膝へのお灸は毎日しています。
が、やっと(笑)インドアサイクリングで鍛えることにしました。
そして、その前後もお灸をしています。
前は膝の周りに4カ所(痛いところ)
そして運動(サイクリング)
後は、膝の痛いところ+左右足三里+左右復溜(若い頃は三陰交)+ストレッチ(下肢下腿足底背、全体)を入れています。
まだ始めたばかりですが、お灸を入れると疲れにくいのは確かです。何ヶ月か経てばはたまた経過報告をしたいと思います。
鍼灸院名
陽英堂
奈良町内ではり・きゅう・アロマ・訪問マッサージを女性専門で施術しています。施術所は小さいですが、アロマの香りでリラックスして戴ける空間作りをしています。師の教えで「鍼」「灸」を大切に施術しております。もちろんアロママッサージも心地よいですよ。
せんねん灸セルフケアサポーター
吉崎 恵美よしざき めぐみ
奈良町内で女性専用鍼灸アロマ治療をしております。
鍼治療は勿論、灸治療も必ず取り入れ全身治療をメインにしております。
ナードアロマテラピーの知識も生かし、アロマ+(アロマプラス)治療もしております。
今回、せんねん灸セルフケアの登録をさせて頂き、灸+
(きゅうぷらす)としても活動していきたいと思っております。
女性や子供にやさしい治療を心がけ毎日精進しております。よろしくお願いいたします。
鍼灸院名 | 陽英堂 (ようえいどう) |
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住所 | 〒630-8332 奈良県奈良市元興寺町29 Google マップで見る |
アクセス | 近鉄奈良駅下車徒歩15分 JR奈良駅徒歩20分 市内循環内回りバス 田中町下車3分 |
TEL | 0742-26-8788 |
営業時間 | 9:00~17:00 |
定休日 | 不定休(要予約治療にて) |
ご予約 |
0742-26-8788 オリジナルサイトで予約 |
施術内容 | 鍼灸・アロマ・訪問マッサージ |
料金 | 2000円(局所治療)から。 |
カテゴリー | シニア、肩こり、腰痛、冷え、女性専用 |
ホームページ | http://youeido.com |
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