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はりきゅう すずきはりきゅう すずき

  • せんねん灸セルフケアサポーター鈴木 奈海
    • 小田急江ノ島線 六会日大前駅東口 下車 徒歩3分
      (快速・急行は停車しません)
    • 神奈川県藤沢市亀井野2-3-3ジャンボリー六会2F
    • カテゴリー 妊活/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/不妊

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2024.10.01秋は白い食材で養生を

    皆さん こんにちは。

    早いもので 暦は10月に入り、少しずつ秋の空気に変わってきているなぁと感じます。

    風向きも南から北寄りの風に変わり 朝晩は冷んやりするくらいです。

    さて、猛烈な湿度の季節が過ぎこれからは乾燥の季節へと移ろいでいきます。

    東洋医学では 秋は 鼻・皮膚・肺・大腸 を主ります。

    呼吸器 排泄器官は乾燥が苦手なので

    旬の食材… 特に白い食材で補うといいでしょう。

    白い食材は 潤いを補う作用があります。

    ⭐︎ 大根 蓮根 梨 豆乳 豆腐 白ごま はちみつ など

    おいしく楽しく

    来たる次の季節を元気に迎えましょう!

  • 2024.07.16暑湿の時期こそお灸ケア

    7月も中旬を迎え 梅雨明け間近の雨模様です。

    気温の上下は日毎にあっても 湿度は高いまま…

    「胃腸の不調・ぎっくり腰・気分の落ち込み・重だるさ」

    湿の影響による急な症状でお困りの方 増えています。

    熱中症から命を守るためにエアコンの利用は必要ですが、冷たい風や空気の中にいますと、ご自身が思っている以上に身体の内側は余分な水分や熱がこもり、体表はジワジワと冷える といった悪循環になっているんですね (゚´Д`゚)゚。

    そんな時こそ!!  お灸です!

    「暑いのに熱い灸なんぞ やりたくないッ(`ω´ )   」…

    えぇ お気持ちはわかります… 

    ですがそんな切ない事 おっしゃらずに  レッツ おキュー !

                  熱を持って熱を制す!

    体表の冷えを払い 体内の余分な熱(水分)を引き出しましょう。

    私は 気分や頭の切り替えも兼ねて

    【せんねん灸 クローバー 緑茶のかおり】を愛用しています。

    暑い季節には 甘めの香りよりも緑茶のスッキリした香りがおすすめです。(香りのお好みは個人差があります)

  • 2024.04.15養生には「静」「引き算」も大切

    4月に入り、この日本では新年度・新学期を迎える時期ですね。

    環境や生活が変わった方も今まで通りの方も、それぞれのペースを大切に、1日1日が無事に過ごせるよう祈るばかりです。

    ちょうど季節の変わり目とはいえ
    先月(3月)は、低温や低気圧・雨風の多い1ヶ月で、来たる春に向けての身体の準備が思うように整わず、思わぬ形で体調を崩してしまった方も多くいらっしゃいました。

    施術を通して皆様のお身体やお心に接する中で、よりよい養生のために取り入れた事やルーティーンが知らずの内に盛りだくさんになってしまい、体調管理そのものに疲弊してしまっているような印象も受けました。

    「よいと思ってやっているのに、何か疲れるモヤッとする…」

    身体を思うが故、養生の手の内が増えてしまい、こなすこと自体が主になりオーバーワークになってしまうことも少なくありません。

    養生は

    「 動   ⇔   静 」

    「足し算  ⇔  引き算」     どちらも必要で大切。

    あえて何もしない・休ませる こと だって

    立派な養生です。

    忙しい日常の中で、2分でも7分でも
    ちょっぴり「静」のタイミング心がけてみてくださいね。

  • 2024.03.01冬から春へ ~風のあたりすぎに注意しよう~

    こんにちは。

    2024年の幕開けから早いもので3ヶ月…

    今日から3月のスタートです。

    関東地方では、2月の中旬頃に強い南風とともに気温が25℃近くまで上昇する日があり、異例の陽気となりました。

    日毎、気温や空模様の変化が激しく、普段から気をつけてお過ごしになっている皆さんでも、身体や心の調整が非常に難しい時期かと思います。

    私たちも 施術の中で

    「晩冬から春先は風にあたり過ぎないようご注意を」とお話しています。

    今の時期でも日中日差しの下では暑く感じる日もあり、ついつい肌をさらしてしまったりしてしまいますよね。

    ですが、油断は禁物!

    気温が上がっても空気や風はまだまだ冬の冷気を含んでいます。

    身体の内外が、暖かさに慣れていない段階で急に肌(汗腺)をさらしてしまうと、そこから冷気が入り込み様々な症状を引き起こします。

    春・秋の季節の変わり目に「ぎっくり腰・寝違え」などの急性症状が多いのは、この冷たい風にあたることも要因のひとつです。

    風の強い日・冷たい北風の日などは

    インナーで風よけになるものを選ぶのもいいでしょう。
    (薄手のヤッケやマウンテンパーカーなど)

    私は通年

    薄手の腹巻きと「貼るお灸 太陽」を愛用しています。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

はりきゅう すずき

藤沢市の六会日大前駅すぐ 鍼灸専門「はりきゅう すずき」です。
今出ている痛み・しびれ・可動制限など局所の運動器疾患はもちろんのこと、頭痛・めまい・胃腸障害・更年期や自律神経系の不調など、内臓やホルモン代謝機能といったお悩みもしっかり調整いたします。 症状のある局所だけではなく、全体のバランスを診ながら回復・免疫力の向上を目指します。
それぞれの個性をいかした女性鍼灸師2名が、皆様を温かくお迎えします。

せんねん灸セルフケアサポーター

鈴木 奈海すずき なみ

 忙しい毎日だからこそ、お灸でほっこり・灸息しませんか?
私たちの身体は、熱を作り体温を保つことで生命活動を維持しています。熱や温もりを必要とする人体と温熱が特徴のお灸は親和性が高く、様々な症状の改善につながります。
鍼や灸は古来より「未病治=大きな病気になる前に養生し治す」といった基本的な考え方があり、各年代に合ったケアを継続していくことで、元気に年齢を重ね健康寿命の向上を目標に取り組んでおります。

鍼灸院名 はりきゅう すずき
(はりきゅう すずき)
住所 〒252-0813  神奈川県藤沢市亀井野2-3-3ジャンボリー六会2F
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アクセス 小田急江ノ島線 六会日大前駅東口 下車 徒歩3分
(快速・急行は停車しません)
TEL 0466-51-3874
営業時間 9:00~12:30/14:30~19:30
定休日 毎週月曜定休  他 不定休あり
ご予約 0466-51-3874
フォームで予約
オリジナルサイトで予約
施術内容 鍼灸/お灸のみの施術・リハビリ・セルフケア指導
料金 初診料¥1,000 鍼灸自費¥4,400 学生・小児割あり
カテゴリー 妊活、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊
こだわり 鍼灸基本施術の他、お灸施術とリハビリ施術にも力を入れています。
メールアドレス hari9-szk@jcom.zaq.ne.jp
ホームページ http://www.hari9szk.com/

Point 当院のこだわりPoint 当院のこだわり

Point 1お灸いろいろ 据えてます

お灸には様々な種類や据え方があります。
台座灸といわれる【せんねん灸】はもちろんのこと、透熱灸・知熱灸・箱灸・棒灸 など… 体質や体調・部位によって適時 いろいろなお灸を使い分けて、効果をあげています。
「お灸って… あっつくて怖いイメージでしたが、こんなに心地がいいものなんですね~」
こんな嬉しいお声も頂戴しております。

私たち施術者の手の温かさ+お灸の温かさ
ぜひご体感ください。