夏の汗によるアトピーの痒み対策として

棒灸を使ったセルフケアをYoutubeでご紹介しています。

どうぞご覧ください。

https://youtu.be/mazZWbYoym8

夏は、草木が成長し

万物が茂り花咲き乱れ、陽気が最高潮に達する時期。

人のからだの生体活動も活発になります。

エネルギーの総量が少ない人は

じっとしているだけでも疲れやすい季節です。

運動しなくても動けるからだをつくる

夏のSelfactレッスンでは

からだの中の陽気を積極的に動かしていくと共に

休息のポーズをしっかりとって

疲労回復とエネルギー補給に努めます。

日常生活では、太陽が沈んでから寝て

日の出と共に起きるのがよく

陽は長いが怠けず、適当に運動して

1日1回は発汗するように心がけましょう。

気分的にも自分の気持ちを抑え込むのではなく

発散するような気持でいると健やかに過ごせます。

日時：５月１２日（木）１２時～（６分）

　　　６月９日（木）１２時～（６０分）

　　　７月１４日（木）１２時～（６０分）

場　所：Studio Piu

　　　大阪市住吉区長居東4-2-3　光信第三ビル２階

　　　＜最寄り駅＞

　　　JR阪和線「長居」

　　　大阪メトロ御堂筋線「長居」各徒歩１分

参加費：３５００円（事前予約は３０００円）

定　員：各回６名

お灸で免疫力アップ！

Youtubeに動画アップしましたｗ

足三里は胃の不調を改善する他
足の疲れや、むくみを解消したり
快眠、疲労回復が得られたりする
万病に効くツボ、と言われています。

お灸の香りには
「安神作用」があるから
不安な気持ちも解消する効果も！

じんわりポカポカ
気持ちいいお灸をやってみてくださいね。

足三里のツボのとり方や

お灸の仕方を説明したYoutube動画はコチラ↓↓

https://youtu.be/HbAivQopTKM

「足三里」の詳しい説明はコチラ↓↓

https://www.sala-acu.com/3411

｢万能に効くツボ｣として有名な合谷 ツボの効果や、ツボのとり方をYoutube動画でご紹介しています！

https://youtu.be/3w279fBmO5w

ぜひやってみてくださいね♥

花粉症にも効果的！万能に効くツボ【合谷】について 詳しくはコチラ↓↓のブログにも書いています。 https://www.sala-acu.com/3437

沙羅鍼灸院では、院長　黒川恵子による「お灸教室」、各種「セルフケア教室」を承っております。

内容・出張条件に付きましては、ご要望に応じますので、お気軽にご相談くださいませ。

【講師歴】

2012年頃から「お灸教室」開始

2013～2015年

大阪産経学園、セブンカルチャークラブ等で「お灸教室」開催

2012～2018年

大阪本町にて黒川が主宰する「関西女性鍼灸師の会　月の子どもたち」主催でお灸祭り開催

【お灸教室・セルフケア教室】（順不同・敬称略）

・がんこ寿司

・ピラティス・スタジオPiu

・ベジタリアン・キッチン　レコッコレ

・山坂茶論　神楽緋姫

・愛徳姉妹会

・生野区の妊産婦支援センター　あひおひ

・エコスペースゆう