春は陽気に誘われ、お出かけも増え、中には環境が大きく変わる方もいらっしゃると思います。 この季節は、特に気持ちを穏やかに過ごして頂きたいと願い、腕にあるツボで「郄門（げきもん）」のお灸を紹介しました。

2月の立春を過ぎると暦の上では春となります。まだまだ寒さは続きますが、梅の花や伸びる日の長さに春の気配を感じます。春は光、音、温度の三段階でやってくると言われます。日の長さや太陽の眩しさを感じた後、賑やかな鳥たちのさえずりを聞き、桜前線上昇の時期にやっと暖かさを感じることができるそうです。 それでは春を感じに行きましょうと、生徒さんたちと講座修了後、西市の内田農園に苺狩りに出かけました。 お天気に恵まれ、苺ハウスはとても暖かく、光と温度、そして苺の香りと甘味でしっかり春を感じてきました。

次回は4/7(金)10時～11時です。テーマは「血圧のお灸」です。

2月3日(金)に2023年の第一回目お灸教室を開催しました。 4日は立春、暦の上では春ですが、まだまだ厳しい寒さが続きます。夜ベッドに入ってもなかなか寝つけない悩みをもっている方も少なくないのではと思い、今月は「良い眠り」をテーマに講座をしました。 腕にある「内関」と「外関」は心を落ち着かせ眠りを誘ってくれるツボです。 足にある「懸鐘(けんしょう)」は足の冷えを取り、夜中に目が覚めるのを防いでくれるツボです。 ベッドに入ってから鎖骨の下を優しくタッチすると呼吸が楽になり、良い眠りの助けになります。

次回は3月3日(金)を予定しています。

おなじみの「せんねん灸」を使った教室です。myツボをみつけて、自宅でのセルフメンテナンスを始めてみませんか。 4月の講座のテーマは「血圧のお灸」です。